VitalityPortal.ru

Паломничества, путешествия и йога-туры Городские жители нередко утрачивают способность ощущать и использовать благоприятную энергию, которую дарит окружающая среда, и начинают использовать другие источники. К примеру, когда вы чувствуете себя подавленным или нуждаетесь в дополнительном заряде, вы употребляете шоколад. Это не только вредно для здоровья, но и является источником тяжелой энергии, оказывающей негативное воздействие […]

В Краснодаре клуб «ЖИВИ!» организует двухдневные йога-семинары, которые проведут опытные инструкторы. Алена Мордовина представит свою новую авторскую программу » в студии йоги «Небесный лотос», а Юлия Зайченкова устроит занятия по «Гибкой силе» в клубе «Йога здесь». Сертифицированный инструктор по йоге и пилатесу Алена Мордовина в личной практике давно совмещает элементы этих двух оздоровительных […]

В конкурсе «Получите в подарок сертификат на косметику от премиального бренда от vitalityportal.ru» приняли участие 1926 подписчиков, которые оформили заказы в любом тарифе в период с 01.10.2022 по 31.10.2022. Обратите внимание, что к участию в конкурсе не допускались заказы, сформированные в автоматическом режиме (автопродления). Пять победителей конкурса были выбраны с помощью генератора случайных […]

Правила проведения и участия в конкурсе «Сертификат, дарящий возможность приобрести косметику от известного премиального бренда jv.ru». 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ данные Правила устанавливают порядок организации и проведения акции «Подарочный сертификат на продукцию косметического бренда премиум-класса от jv.ru» (далее – «Акция»). Акция представляет собой рекламную кампанию, стимулирующую интерес потребителей, и не классифицируется как лотерея или […]

Практически все тренировки сопряжены с существенной потребностью в энергии, которую мы, как правило, получаем из пищи. Однако, что делать, если вы занимаетесь спортом во время соблюдения режима интервального голодания — следует ли переходить на менее интенсивные занятия или, возможно, стоит отказаться от физических нагрузок в этот период? Решение этого вопроса зависит от ряда […]

В первую очередь важно сохранять тепло спины, так как весеннее потепление может оказаться обманчивым, а ветер все еще прохладный. Рекомендуется носить теплый шерстяной пояс на пояснице, а при болях в спине лучше использовать эластичный. Для работы с землей предпочтительнее использовать специальные резиновые перчатки. Под них можно надеть тонкие шерстяные перчатки, поскольку суставы чувствительны […]

Подавляющее большинство людей сталкивается с проблемами осанки, проявляющимися в виде повышенного тонуса мышц с одной стороны и сниженного – с другой. Это нередко становится причиной развития сколиоза. В своей работе мы замечаем, что люди часто не уделяют должного внимания симметричности выполнения упражнений при наклонах влево и вправо. Как правило, наклон или прогиб в […]

Это комплекс упражнений, разработанный китайскими монахами. Несмотря на свой многовековой возраст, бадуаньцзин остается актуальным и в современном мире. Он помогает избавиться от беспокойства и напряжения, способствует нормализации артериального давления и частоты сердечных сокращений. Данные упражнения особенно рекомендованы для людей, ведущих малоподвижный образ жизни: они помогают укрепить здоровье без значительных затрат времени и использования […]

Точечный массаж Я не являюсь специалистом в области точечного массажа, однако во время практики в монастыре Шаолинь мне довелось познакомиться с некоторыми методами акупрессуры. Возможно, это покажется необычным, но в нашей учебной программе боевые искусства занимали лишь третье место. Наибольшее внимание уделялось религиозным обрядам, а также изучению каллиграфии, науки и литературы. Следует учитывать, […]

Во время беременности на поясницу приходится значительная нагрузка! И по мере того, как ребенок растет, особенно начиная со второго триместра, мышцам будущей мамы становится все труднее справляться. В этот период облегчить боль и миотонический синдром (снижение мышечного тонуса) может помочь этот комплекс упражнений для беременных, выполняемых с фитболом. Повторите каждое упражнение 8-12 раз, […]