VitalityPortal

Я занимаюсь катанием на роликах уже несколько лет и не делаю перерывов на зиму. Как только начинаются первые осенние дожди, я заканчиваю катание на улице и перехожу в специально оборудованный роллердром, расположенный неподалеку. Хотя время, проведенное там, можно назвать не самым эффективным. Бегать по кругу, общаясь с подругами и, якобы, активно избавляясь от […]

Гастрономический тур предназначен для ценителей изысканной кухни, для тех, кто умеет получать удовольствие от каждого блюда. Способность к этому связана со второй чакрой. Однако, чтобы вовремя прекратить трапезу и избежать переедания, необходимо активировать энергию шестой чакры, то есть проявить силу воли. В рамках тура мы будем не только развивать волевые качества, но и […]

Чакры часто описывают как энергетические колеса или вихри, лепестки лотоса, разноцветную радугу. Фактически, это энергетические центры нашего организма, каждый из которых соответствует определенным чертам характера. В ходе этой практики мы будем воздействовать на энергии чакр с помощью медитативных упражнений, а древние города цивилизации майя и их энергетическое поле в этом нам сопутствуют. Первым […]

Моя история Я всегда испытывала опасения, связанные с высотой. Это не было связано с сильным страхом или паникой, которые мешают даже просто выйти на балкон, но в подобных ситуациях я чувствовала себя неловко: потели ладони, кружилась голова, и требовались усилия, чтобы контролировать себя. Поэтому, несмотря на то, что идея прыжка с парашютом захватила […]

Моя история С самого детства я испытывала желание заниматься танцами. Меня восхищали художественная гимнастика, акробатика и народные танцы, и я всегда хотела найти себе что-то подобное, однако обстоятельства складывались не в мою пользу. Затем, в период учебы в школе, произошла утрата матери, и моя жизнь круто изменилась. В то время у меня не […]

Мое жилище больше похоже на магазинчик, где собраны сувениры из сотен стран: я провожу туристическую колонку в одном из известных изданий и часто бываю в путешествиях. Здесь находится моя любимая коллекция национальных сережек. А также огромные оленьи рога, привезенные из поездки на Крайний Север, причина которой мне неизвестна. Я нашла их сама, и, […]

Оптимальное сочетание тренировок и питания, а также вопросы о приеме жидкости до, после и во время физической активности? За три часа до начала тренировки прием пищи не рекомендуется, а после – в течение часа. Употребление воды допустимо как до, так и после занятия. Небольшое количество воды можно пить и во время тренировки. Следует […]

Моя история В детстве я всегда была довольно стройной. Примерно до десяти-одиннадцати лет – настолько, что мои родители даже переживали и хотели, чтобы я немного прибавила в весе. Они отправляли меня к тете в деревню, где та буквально старалась меня откормить. Именно тогда мой желудок растянулся: если раньше я насыщалась одной сосиской, то […]

Икроножные мышцы, или икры, представляют собой двуглавые мышцы, расположенные на задней поверхности голени. Они отвечают за движение стопы и поддерживают устойчивость тела. Внешний вид икр во многом предопределяется генетическими факторами: у одних они выглядят крупными по умолчанию, у других – более изящными. Именно поэтому некоторые люди, регулярно посещающие тренажерный зал и хорошо прорабатывающие […]

«По словам инструктора «ЖИВИ!» Алексея Владовского, периодически необходимо посещать места с высокой энергетикой. Это пространства, насыщенные энергией, праной. К ним могут относиться как походы на природу, так и посещение мест, которые люди почитают как святые. Практиковать в таких местах полезно, поскольку там мы получаем больше энергии, чем расходуем. В обычной среде обитания ситуация, […]