VitalityPortal.ru

По мнению многих, для избавления от «галифе» достаточно упражнений, направленных на укрепление мышц боковой поверхности бедер. Однако это ошибочное представление. Только этих упражнений будет недостаточно. «Галифе» – это, в первую очередь, избыточный жир, который невозможно сжечь в конкретной области. Организм начинает использовать его в качестве источника энергии лишь тогда, когда поступает меньше калорий […]

В чакра-йоге слово «вишудха» трактуется как «очищение». Символом очищения, а также чакрой вишудха, выступает полумесяц. Звук «хам», белый слон, голубой цвет и круг с 16 лепестками, олицетворяющие 16 сиддх, достижимых посредством йоги, также связаны с пятой чакрой. Вишудха-чакра ассоциируется со стихией эфира, и полагают, что в ней очищаются до своей первозданной чистоты все […]

Раджастан, что в переводе означает «земля королей», известен своими легендарными дворцами, фортами и храмами. Помимо архитектурных достопримечательностей, природа этого штата неизменно привлекает путешественников, поскольку Раджастан – это еще и золотые дюны пустыни Тар, и величественные горы Аравали. Этот регион славится народными ремеслами, а также своими ярмарками и фестивалями, на которых можно приобрести удивительно […]

Март 2013 года, йога-тур в Италию Южный Тироль представляет собой уникальное и привлекательное место. Это итальянская автономная провинция, где жители продолжительное время защищали свое право на использование родного языка и соблюдение традиций. Данная местность расположена в горах, среди живописных Доломитовых Альп, характеризующихся скалами причудливой формы и расцветок. Кроме того, Тироль известен своими редкими […]

Кроссфит – это тренировочная программа, доступная людям всех возрастов и с различным уровнем физической подготовки, в том числе и детям. Она была создана Грегом и Лорен Глассманами для подготовки сотрудников спецподразделений, полицейских и военнослужащих, однако в настоящее время кроссфитом занимаются люди, не связанные с армией. Стоит отметить, что и Кеннет Купер разрабатывал аэробику […]

Программа «Гибкая сила» стала одной из первых дисциплин на телеканале «ЖИВИ!». Идея создания подобных программ была подсмотрена на Западе, и мы решили, что российским зрителям также будет интересна подобная дисциплина. Юлия Зайченкова прошла кастинг инструкторов, успешно его завершила и была утверждена в качестве ведущей «Гибкой силы». Именно так началась история этой программы на […]

Если вы неоднократно пытались медитировать, но не смогли понять ее цели, то практика дзадзен, являющаяся базовой техникой медитации в буддийской школе дзэн, поможет вам найти ответ. «Внутреннее развитие не сможет продвинуться дальше, если не будет достигнута внутренняя гармония, — отмечает инструктор «ЖИВИ!» Влад Маркин, ссылаясь на восточные учения. — Именно она пробуждает духовные […]

«Тело часто воспринимается многими как обычная масса, требующая, к примеру, интенсивных физических нагрузок для снижения веса, — отмечает Алексей Владовский. — И это серьезная ошибка. В первую очередь, человеческое тело – это энергетическая система. И все, что вас не устраивает в жизни, будь то избыточный вес или проблемы в отношениях, связано с балансом […]

Три года назад я приняла участие в первом тренинге «Мечты и цели». В результате его проведения я поставила коллаж на тему работы и путешествий, благодаря этому я через полгода начала регулярно посещать йога-туры. Второй тренинг под названием «Люди становятся лучше» также оказался увлекательным и принёс ощутимые результаты. На протяжении двух дней, с девяти […]

Боль – это своего рода предостережение, способ привлечь внимание к проблеме, указывающий на возможные нарушения в работе организма. В одном из эпизодов сериала о докторе Хаусе показана история девочки-подростка, которая не способна ощущать боль. Ее жизнь постоянно находится под угрозой, поскольку естественный механизм предупреждения не функционирует. К примеру, она может не заметить, что […]