Как пережить жару будущим мамам: советы и предосторожности
Воздействие высокой температуры на организм женщины в положении Высокие температуры в период беременности оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье женщины. Специалисты отмечают, что перегрев может создать больше сложностей, чем положительных моментов Яна Никитенко — врач акушер-гинеколог, работающая в Клинико-диагностическом центре МЕДСИ, расположенном на Солянке . Первый триместр. «По словам Яны Никитенко, в первом триместре […]
Подробнее
Питание при диабете: разрешенные и запрещенные продукты
Людям с диабетом хорошо известно, что соблюдение специального питания необходимо для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Следует отметить, что диета при диабете включает в себя не только сокращение потребления углеводов, но и соблюдение других рекомендаций. Диета при диабете При употреблении углеводов организм запускает процесс выработки ферментов, необходимых для их расщепления на более […]
Подробнее
Какие витамины несовместимы: важные сочетания
При одновременном приеме определенных микроэлементов следует проявлять осторожность, поскольку они могут оказывать негативное взаимодействие. По словам эксперта, такие вещества действуют как антагонисты, что затрудняет их эффективное усвоение Ольга Шуппо – научный руководитель сети клиник Grand Clinic, специализирующихся на иммунореабилитации и превентивной медицине . — При обсуждении антагонистов, как правило, имеют в виду микроэлементы. […]
Подробнее
Как избавиться от потливости бедер в жару: 3 действенных совета
Почему натирает бедра в жару? Кожа на внутренней поверхности бедра тоньше и чувствительнее, чем на других участках ног. У многих женщин в жаркие дни в этой области возникают раздражение, натертости и опрелости. «Опрелости на коже внутренней стороны бедер возникают в зонах повышенного трения», – поясняет Туяна Рыгзынова — кандидат медицинских наук, врач-косметолог и […]
Подробнее
Как не упустить свою половинку: 5 распространенных ошибок
Ваш выбор ограничен представителями определенной мужской группы Часто женщины ошибочно полагают, что могут выбирать партнеров только из определенной категории. В результате они упускают возможность построения крепких отношений с достойными мужчинами, которые не соответствуют их представлениям об идеале. Установление определенных критериев для выбора партнера не обязательно приведет к негативным последствиям, поскольку это может облегчить […]
Подробнее
Детские травмы: как они влияют на нашу взрослую жизнь.
Установлено, что пережитая в детстве травма оказывает влияние на дальнейшую жизнь. Она может приводить к неврозам, депрессии и зависимостям. В связи с тем, что психология стала неотъемлемой частью современной жизни, специалисты рекомендуют прорабатывать детские травмы, чтобы обрести свободу и гармонию. Что подразумевается под понятием травмы? «В первую очередь, травмы могут быть однократными и […]
Подробнее
Стоит ли надевать маску после вакцинации от COVID-19?
Как «работает» прививка? Главное предназначение вакцины — подготовить иммунную систему к борьбе с инфекцией, чтобы она не застала организм врасплох. «Когда вирус проникает в организм, запускается защитная реакция, — поясняет Евгения Иванова, к.м.н., врач-терапевт Клиники «МЕДСИ» на Авиационной. — Для стимуляции выработки антител служат компоненты вируса, в частности N- и S-белки. Вакцины против […]
Подробнее
Как отказаться от сахара: пошаговая инструкция
Почему так легко испытывать тягу к сладостям? Предпочтение к этому вкусу имеет эволюционные корни. Употребление продуктов, содержащих простые углеводы, обеспечивает нам быстрый приток энергии. В прошлом такими продуктами были ягоды и фрукты, однако сейчас их заменили кондитерские изделия и еда с добавленным сахаром — готовые соусы, полуфабрикаты, фаст-фуд. Производители продуктов питания прекрасно осведомлены […]
Подробнее
Причины болей в плече и способы их устранения
Плечевой сустав отличается высокой степенью подвижности, что обусловлено работой обширной группы мышц плечевого пояса. Эти мышцы обладают достаточной силой для фиксации суставной головки. Болевые ощущения в области плечевого сустава: наиболее распространенные факторы «По словам специалиста, патологии плечевого сустава можно разделить на две группы: вызванные травмой и не связанные с ней Валерий Крамар — […]
Подробнее
Как ваши привычки влияют на здоровье спины
Существует ряд привычек, которые способны провоцировать дискомфорт в области спины Тело человека изначально предназначено для постоянного движения. Длительное пребывание в неподвижном состоянии может приводить к неприятным ощущениям. «Все компоненты нашего организма приспособлены к определенной нагрузке, — поясняет Наталья Новикова, врач-остеопат, автор инстаграм-блога @osteopaticheskiy_kruzhok. — При перегрузке она в первую очередь испытывает усталость, затем […]
Подробнее




