VitalityPortal.ru

Болезнь Альцгеймера является одной из наиболее часто встречающихся причин слабоумия у пожилых людей. Заболевание проявляется в неуклонном ухудшении когнитивных способностей, критического мышления и возможности действовать самостоятельно. Одним из наиболее заметных признаков болезни Альцгеймера является ухудшение памяти. На начальных этапах человек испытывает трудности с запоминанием дат и названий городов. Затем забывчивость прогрессирует и затрагивает […]

Зачем нам самореклама? Ранее публичные связи ассоциировались в нашем представлении главным образом с известными людьми, привлекающими для этой цели специалистов. В эпоху социальных сетей каждый из нас имеет возможность стать собственным пиар-менеджером, однако далеко не все используют эту новую возможность, и это не приносит пользы. Как отмечает клинический психолог Алиса Галац, самореклама может […]

Регулярно меняйте постельное белье Согласно результатам опроса, проведенного среди жителей Великобритании, только половина из них (52%) осведомлена о необходимости этой процедуры еженедельно. Более того, 70% тех, кто знает это правило, его не соблюдают. Если вы также хотите избежать «сложной задачи с пододеяльником», помните: грязное постельное белье создает благоприятную среду для развития бактерий и […]

Активированным углем называют древесный уголь, прошедший обработку кислородом с целью повышения его пористости. В медицине это средство давно используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. В каких случаях активированный уголь может оказаться полезным, давайте вспомним. При отравлениях Активированный уголь чаще всего используется для лечения отравлений. Он способен поглощать токсины или удерживать их, не давая […]

В сети представлено огромное количество простых, но при этом весьма оригинальных рецептов блюд, отвечающих принципам правильного питания. И это не ограничивается обычными салатами из зелени и оливкового масла, а включает в себя полноценные, аппетитные и насыщающие блюда для завтрака, обеда и ужина. Полезные блюда для всей семьи Для создания перечисленных ниже блюд не […]

Полезные бактерии, известные как пробиотики, не задерживаются в кишечнике надолго По словам Роберта Хаткинса, специалиста из Центра питания и здоровья штата Небраска , попадая в кишечник, они не остаются там надолго. Они могут подавлять развитие некоторых вредоносных бактерий, но в конечном итоге покидают организм. Таким образом, пробиотики не обеспечивают продолжительного лечебного воздействия. Каждому […]

Избегайте «синдрома компьютерной шеи» Длительное использование компьютера может привести к развитию так называемого «синдрома компьютерной или текстовой шеи». Он возникает из-за постоянного наклона туловища и головы к электронному устройству, что вызывает спазмы мышц верхней части спины, плечевого пояса и грудной клетки, а также ослабление мышц середины спины и шеи. Со временем мы перестаем […]

Оптимальное время пребывания в сидячем положении – полтора-два часа, это не нанесет вреда здоровью. После этого необходимо вставать и двигаться: выполнять легкую разминку, несколько раз подниматься и спускаться по лестнице. Какие еще меры можно предпринять, чтобы сидячая работа не негативно сказывалась на здоровье? Обзаведитесь гамаком для ног и подушкой под спину Простые приспособления […]

Вы когда-нибудь размышляли о роли растений в формировании здоровой обстановки в офисе? Присутствие природных элементов в рабочем пространстве не только улучшает самочувствие, но и оказывает положительное влияние на здоровье. « По словам экспертов, наличие растений в офисных помещениях способствует снижению уровня стресса и заболеваемости среди персонала доктор Цин Лин, автор бестселлера «Синрин-йоку. Японское […]

Эксперты в области изучения сна уже давно отмечают, что бессонница часто связана с определенными особенностями личности. Недавнее исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Lancet Psychiatry, вновь подтвердило эту взаимосвязь. Тесса Бланкен, сотрудник Нидерландского института нейронаук и ее команда изучили личностные особенности и истории жизни 2224 человек, страдающих от бессонницы в течение шести […]