VitalityPortal.ru

В первую очередь, важно осознавать, что смягчение мер самоизоляции не означает полного исчезновения COVID-19. Риск заражения вирусом все еще существует, и, к сожалению, вероятность инфицирования в общественном транспорте остается значительной. Представьте себе: во время поездки в автобусе, поезде или электричке вам предстоит провести значительное время в непосредственной близости от множества незнакомых людей, среди […]

По мере возвращения к нормальному ритму жизни, появилась возможность посещать рестораны, хотя пока и только на летних террасах. «Вероятность заражения на открытом воздухе, безусловно, ниже, чем в закрытом помещении», — отмечает Светлана Артемова – кандидат медицинских наук, ведущий врач, специализирующийся на семейной медицине Центра семейной медицины GMS Clinic. — В ограниченном помещении люди […]

Комплекс упражнений «Гибкая спина», созданный остеопатом, врачом лечебной физкультуры и кандидатом медицинских наук Григорием Басовым и тренером по пилатесу Юлией Ветушко, предназначен для людей, проводящих много времени в сидячем положении. Он может быть полезен при проблемах с осанкой, дискомфорте в спине и головных болях мигренозного типа. Основная задача упражнения – освоить сегментарное движение […]

Почему нужно периодически «расхламляться»? Поддержание порядка и избавление от ненужных вещей необходимо не только для создания приятной обстановки, но и для поддержания психологического благополучия. «Дом — это отражение того, что происходит в нашем внутреннем мире, — говорит Ирина Хватова — психолог, кинезиолог и член Объединение профессиональных кинезиологов и Ассоциацию практических психологов и коучей. […]

Сходства ОРВИ и поллиноза Как простуда, так и поллиноз связаны с воспалением верхних дыхательных путей. Среди общих признаков можно выделить насморк, кашель, чихание, стекание слизи по задней стенке носоглотки и покраснение глаз, — отмечает Елена Башвинова – врач-аллерголог-иммунолог, работающая в Клинике МЕДСИ на Ленинском проспекте . Различия ОРВИ и поллиноза Во-первых, это продолжительность […]

Организация встречи, будь то в цифровом или физическом формате, требует разного подхода. В чём причина? Камера и человеческий взгляд воспринимают нас несколько иначе. Дефекты кожи, которые при непосредственном общении могут быть незаметны, камера способна выделить. «Вся концентрация внимания будет направлена на вашу зону лица или ту часть вашего внешнего вида, которая попадает в […]

Болеют ли животные коронавирусом? Напомним, причиной пандемии стал вирус COVID-19, относящийся к группе коронавирусов. Эти вирусы вызывают заболевания как у людей, так и у животных. «Коронавирусные инфекции у собак и кошек были известны ранее, и они видоспецифичны: человек не может заразиться от кошки, а кошка — от человека, собака не заражается от кошки, […]

Анна Смит представляет книгу «Рецепты аюрведы. Гармония пяти элементов» Аюрведа – это древняя индийская система знаний, посвященная здоровью и увеличению продолжительности жизни. Ключевая идея этого учения заключается в том, что наше состояние напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем, и средств, которые используем для ухода за кожей. Каким образом нездоровое питание влияет на […]

Трогаем лицо Нельзя не отметить, что перчатки могут создавать иллюзию безопасности, что приводит к снижению нашей бдительности. «У многих возникает ощущение надежной защиты», – отмечает Рафаэль Луго — эксперт медицинского центра Lugo Surgical Group. — Сняв напряжение, люди прикасаются к лицу или к защитной маске – действия, которых следует избегать, поскольку на перчатках […]

Что такое прокрастинация? Вероятно, вы знакомы с этим состоянием, даже если этот термин вам незнаком. «Прокрастинация – это стремление отложить выполнение задачи или дела на более поздний срок, что может вызвать последующие невротические расстройства», – поясняет Ирина Хватова — психолог, кинезиолог, а также член Ассоциации профессиональных кинезиологов и Ассоциации практических психологов и коучей. […]