VitalityPortal.ru

Как отмечает экзистенциальный психотерапевт Татьяна Захарцова, в течение жизни люди, как правило, переживают два типа существенных изменений. К ним относятся важные события, которые находятся вне нашего контроля: утрата близких, потеря работы, выход на пенсию, стихийные бедствия и другие подобные обстоятельства. Вторая группа изменений возникает по нашей собственной инициативе. В таких случаях мы продолжаем […]

Почему поездки данного типа могут послужить прекрасной заменой обычным фитнес-турам? На комфортабельных круизных лайнерах можно оздоровить свое тело и психику. Даже за непродолжительное трехдневное путешествие у вас получится… Как повысить эффективность работы мозга и нервной системы Повседневные стрессы, свойственные жителям крупных городов, имеют вполне конкретные причины. Значительную роль в них играет агрессивная визуальная […]

Исследование, опубликованное в журнале Emotion, исследование показало, что излишняя концентрация на ощущении счастья может, напротив, привести к усилению чувства дискомфорта. По мнению экспертов, в таких случаях люди чаще склонны фокусироваться на неудачах и негативных эмоциях, которые, как правило, возникают, что приводит к постоянному стрессу. В исследовании приняли участие студенты-психологи из Австралии. Они должны […]

Эксперты подчеркивают необходимость внимательного отношения к обонянию при любых отклонениях от нормы. Например, если вы ощущаете нехарактерные, слишком интенсивные ароматы или, наоборот, вдруг теряете способность чувствовать запахи. В подобных ситуациях ваше обоняние может… Быть предвестником инсульта Некоторые люди обладают более чувствительным обонянием, чем другие. Однако, если вы не относите себя к ним и […]

Ранее боли в спине обычно возникали у людей в возрасте 45-50 лет, однако в настоящее время многие уже в 30 лет регулярно испытывают подобные ощущения. Причиной тому стал недостаток физической активности, сидячая работа, часто сопровождающаяся неудобными и статичными положениями тела, а также невылеченные заболевания опорно-двигательного аппарата, например, плоскостопие, различные травмы, включая спортивные. Перечисленные […]

«При насморке образование слизи увеличивается в несколько раз, — рассказывает Иван Подгорный — врач высшей категории, оториноларинголог клиники «Медицина для вас». — Характеристики выделений позволяют предположить причину развития ринита. Необходимо выяснить, при каких условиях началось истечение из носа. Это поможет врачу установить точный диагноз». Пять основных факторов могут быть ответственны за нарушение нормальной […]

Вязкость крови, определяющая ее густоту, является значимым параметром, влияющим на общее состояние здоровья. Если провести аналогию с водой и кетчупом, то вода свободно вытекает при перевороте бутылки, тогда как для выдавливания кетчупа необходимо приложить усилие, сжав емкость. Подобная ситуация возникает и с кровью: для ее движения требуется давление, создаваемое сердцем и сосудами, которые, […]

Когда грудь начинает болеть, первая мысль, как правило, связана с опасениями о возможном раке. Но, по мнению специалистов, в большинстве случаев онкология проявляется не болезненными ощущениями. «Как правило, при раке груди боль не появляется, — отмечает Диана Янг, кандидат медицинских наук и сотрудник одной из клиник в Кливленде (США) . Тем не менее, […]

Офтальмологи рекомендуют всем людям проходить комплексное обследование глаз не реже одного-двух раз в год. Это касается даже тех, кто обладает отличным зрением. Если же вы обнаружили у себя какой-либо из перечисленных ниже признаков, то необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку задержка может привести к серьезным последствиям. *Ваше зрение может проявляться в виде мерцаний […]

Правильно расположите компьютер на столе Для поддержания хорошего самочувствия необходимо, чтобы экран монитора компьютера или ноутбука находился на уровне глаз. Если устройство расположено ниже, вам приходится постоянно наклонять голову, что может привести к болям в спине и шее. Задирание головы вверх, в свою очередь, может вызвать синдром сухого глаза. Чтобы отрегулировать положение компьютера, […]