VitalityPortal

18+ Эндорфины помогают облегчать боль, оказывают успокаивающее действие, вызывают приятные эмоции, снижают тревожность, укрепляют уверенность в себе и способствуют контролю веса. Недостаток эндорфинов может проявляться в виде проблем со сном, повышенной тревожности, головных болей, импульсивности и зависимостей. К счастью, существуют методы, позволяющие искусственно увеличить концентрацию «гормона радости», и мы сегодня поделимся информацией о […]

Наибольшую угрозу для фигуры в данной схеме представляют не напряженные рабочие дни, а, вопреки распространенному мнению, безделье в выходные такому выводу недавно пришла группа ученых из Китая и США. В ходе исследования проанализировали поведение 322 человек в возрасте от 20 до 35 лет. Кроме того, массу тела и объем жировой ткани у участников […]

Многие полагают, что покупка товаров со скидками в супермаркетах – хороший способ сократить расходы семьи. Тем не менее, эксперты не рекомендуют приобретать продукты с истекающим сроком годности. По информации, предоставленной Роспотребнадзором, наибольшую опасность представляют мясо, птица, молочные продукты и консервы, приготовленные в домашних условиях, которые стали негодными. Употребление таких продуктов может привести к […]

Помогает бороться со стрессом Чтение обладает одним из важнейших достоинств – оно помогает уменьшить стресс и создает спокойную, расслабляющую атмосферу. Подобно медитации, занятиям йогой и прогулкам на природе, чтение – действенный метод снятия эмоционального напряжения. Это было подтверждено результатами нескольких исследований исследований. Есть так же исследование, исследование выявило, что когда родители читают вместе […]

Миомы – это доброкачественные опухоли, которые формируются в стенках матки. Они могут значительно различаться по величине: от маленьких, практически неощутимых образований до крупных, изменяющих размеры и форму матки. Воспалительные процессы и травмы (например, после прерывания беременности или кесарева сечения), генетические изменения, избыточный вес, варикозное расширение вен малого таза могут спровоцировать развитие миомы. Кровотечение […]

Неважно, предпочитаете вы скинни или обычные джинсы, которые стали вам великоваты. Слишком узкие и обтягивающие брюки способны привести к проблемам со здоровьем. Гинекологические заболевания Специалисты отмечают, что узкие джинсы могут негативно влиять на здоровье женщин. По их данным, ношение слишком тесной одежды может быть связано с возникновением некоторых заболеваний влагалища. В 2019 году […]

Как обмануть судьбу: совет астролога Натальная астрология охватывает все аспекты, касающиеся человека и его жизненного пути. В натальной карте отражаются черты характера и темперамента, способности и таланты, увлечения и предрасположенности, а также личные предпочтения в профессиональной и социальной сферах. По словам экспертов, натальная карта позволяет оценить, насколько успешно человек сможет реализовать себя в […]

В последнее время эксперты все чаще упоминают так называемый «ковидный хвост» — состояние, которое длится после перенесенной болезни и ее лечения. Как проявляется постковидный синдром После перенесённой коронавирусной инфекции у людей наблюдается широкий спектр проявлений. Зачастую пациенты отмечают затруднённое дыхание, кашель, ощущение дискомфорта в грудной клетке, остановки дыхания во сне. Также возможны тошнота, […]

Почему периоды возрастных изменений сопровождаются меланхолией Не все люди испытывают бурю сложных эмоций во время возрастных изменений — некоторые проходят их практически незаметно. У одних эти периоды протекают с минимальными проявлениями, в то время как у других они сопровождаются сильным дискомфортом, обострением хронических заболеваний и эмоциональными проблемами, такими как депрессия, тревога и другие […]

В чем проблема? Вероятно, вы не раз оказывались в подобной ситуации: вы вполне непринужденно общаетесь со знакомой, и вдруг на вас обрушивается неожиданный вопрос, например, «Неужели ты набрала вес или это платье тебе не подходит?». В результате вы теряетесь, поскольку не были к этому готовы, не предвидели подобного вопроса, и пока пытаетесь подобрать […]