VitalityPortal

Употребление пищевых добавок Несмотря на кажущуюся нелогичность, некоторые биологически активные добавки могут вызывать появление синяков. К таким относятся препараты, содержащие чеснок, имбирь, гинкго билоба, женьшень, омега-3 жирные кислоты, сереноа и витамин Е – компоненты, воздействующие на тромбоциты крови. Поэтому, прежде чем начать прием любой добавки, независимо от цели, рекомендовано проконсультироваться с врачом. Это […]

Зачем нам мобильный органайзер? Многие психологи считают, что удобный и простой в использовании мобильный органайзер эффективно помогает нам организовать себя, позволяя планировать время, расставлять приоритеты и выстраивать планы на будущее. Ранее люди использовали бумажные блокноты, обычно для записи наиболее важных рабочих задач. Сегодня быстрый темп жизни требует более жёсткой организации: в течение дня […]

Наиболее эффективный способ уменьшить вероятность ДТП в ночное время – воздержаться от поездки. Если же поездка необходима, и маршрут протяженный, рекомендуется иметь при себе очки с хорошими линзами, минеральную воду с газом, лимон и орехи. А теперь – в путь. Грызите орешки, чтобы не заснуть Потребность в пище более выражена, чем потребность во […]

Психологи утверждают, что зачастую корни гиперконтроля – в страхе. Человек может опасаться не справиться с ситуацией, продемонстрировать свою слабость, испытать боль и быть отвергнутым. Какой именно страх скрывается за вашей привычкой все держать под контролем, известно только вам. Любой из этих страхов необходимо преодолевать одним и тем же способом. «Необходимо выявить его, принять […]

Заболевания поджелудочной железы встречаются как у мужчин, так и у женщин. Причиной недуга является воспаление, которое вызывает неблагоприятные изменения в самой железе и в расположенных рядом органах. При панкреатите поджелудочная железа теряет способность нормально осуществлять переваривание пищи, что негативно сказывается на состоянии всего организма. Признаками нарушения работы поджелудочной железы могут быть: тошнота, рвота, […]

Непринужденный разговор, известный также как small talk, представляет собой беседу на посторонние темы, не обязывающую к каким-либо обязательствам или соглашениям. Фактически, это разговор, который, по мнению специалистов в области психологии, позволяет избежать ощущения дискомфорта и неловкости в различных социальных взаимодействиях, установить деловые связи или даже добиться карьерного роста. Множество научных исследований также подтверждают […]

Почему важно тренировать мозг? Как правило, мы не осведомлены о процессах, протекающих в нашем мозге, и описываем свое состояние посредством определенных чувств или ощущений. «Дисбаланс в работе мозга, вызванный стрессом, нездоровым питанием, недостаточным отдыхом и другими факторами, может привести к хронической усталости, тревожным расстройствам и ряду других заболеваний», – отмечает Ольга Чащина, кандидат […]

пятнадцать-двадцать лет назад брекет-системы чаще устанавливали у детей и подростков. В настоящее время ортодонтические аппараты можно увидеть у многих взрослых. И при этом, нередко решение об их установке принимается не только ради улучшения внешнего вида: неверный прикус может негативно сказываться на здоровье. В каких ситуациях стоит рассмотреть возможность его коррекции? Неправильный прикус – […]

1. Поставьте цели Для того чтобы «перезагрузка» оказалась результативной, начните с ответа на вопрос: «Какова её цель?». Поразмышляйте о том, какие изменения она принесет в вашу жизнь. Возможно, вы стремитесь подготовиться к активной фазе на работе, а может быть, хотите отпустить воспоминания о прошлых отношениях. Цели могут быть самыми разными, но важно, чтобы […]

Герпес Герпес может проявляться не только на губах, но и в области ягодиц. Как известно, при герпесе на коже возникают специфические высыпания – небольшие красные волдыри. Обычно они проходят через несколько дней. Перед началом воспаления пораженная область становится чувствительной, сопровождается зудом и ощущением покалывания. Следует отметить, что герпесную инфекцию невозможно вылечить. Вирус герпеса […]