VitalityPortal

Секрет первый: грамотно выбирайте место в салоне Кресла в эконом-классе не отличаются высоким уровнем комфорта. Однако, при грамотном выборе места в салоне, можно улучшить свое положение. По словам экспертов, опытные путешественники при выборе мест для полета на самолете отдают предпочтение рядам с увеличенным пространством Роман Захаров, главный редактор журнала “Линия полета”. — Обычно […]

Приложения для здоровья можно условно разделить на пять категорий. В каждой из них я отобрала по одному или два наиболее востребованных (исходя из статистики скачиваний с официальных сервисов для Android и iOS), провела их тестирование, обсудила с экспертами и оценила по пятибалльной шкале, принимая во внимание в первую очередь их эффективность и безопасность. […]

Психологи часто интерпретируют селфи как социальный и культурный феномен. «В первую очередь, молодые, успешные, красивые и улыбчивые люди предпочитают фотографировать себя, — отмечает Эка Кадагидзе, психолог, гештальт-терапевт. — Учитывая это, мы нередко делаем фотографии, стремясь создать определенный образ. На таких снимках люди обычно стараются представить свою жизнь в более выгодном свете, как для […]

В невербальной коммуникации, в языке тела и мимике, существует множество устоявшихся клише и шаблонов. Как отмечает Ирина Антонова, к.п.н., сотрудник Московского института психоанализа, отмечает: «В ходе исследований, проведенных в нашем институте, было установлено, что данная поза на 30% повышает эффективность работы слухового анализатора. Иными словами, она весьма комфортна для восприятия информации. Многие люди […]

В первую очередь стоит отметить, что компрессионное белье может выполнять разные функции: медицинские, спортивные, корректирующие фигуру. Нельзя использовать один тип вместо другого! Это связано с тем, что подобный трикотаж не просто стягивает тело, а обеспечивает различную степень компрессии в разных областях: в некоторых зонах она выше, в других – ниже. В зависимости от […]

На подошвах ног находится большое количество нервных окончаний, благодаря чему эта область тела очень чувствительна к различным ощущениям — поглаживаниям, надавливанию, растиранию. По словам экспертов, массаж стоп способствует активному высвобождению гормонов, вызывающих приятные ощущения, дарит чувственное наслаждение, оказывает успокаивающее воздействие и может создавать атмосферу чувственности Мария Смирнова, специалист по массажу Центра красоты и […]

Вероятно, соревнование с мужчинами в проявлении силы началось с того, как женщинам пришло в голову заменить юбки на штаны. С тех пор мы достигли определенных успехов, но, к сожалению, это не сделало нас счастливее. «Сильные женщины, как правило, наиболее уязвимы психологически и отличаются повышенной чувствительностью, – отмечает Ирина Тугарина, сила, подобно страху, является […]

Куриный бульон может облегчить симптомы простуды Этот простой рецепт был известен еще нашим бабушкам, и не случайно. Куриный бульон оказывает слабое противовоспалительное действие и стимулирует образование слизи, что способствует отхаркиванию при кашле. «При простуде куриный бульон полезен, поскольку является источником легкоусвояемого животного белка», – отмечает Наталья Фадеева, к. м. н., диетолог-эндокринолог Центра семейной […]

Работа за компьютером – пагубная привычка для зрения На первый взгляд, в этом нет ничего удивительного. Однако не все из нас осведомлены о том, что для нанесения вреда зрению достаточно находиться перед монитором всего несколько часов, а не целый день. Даже такое короткое время может спровоцировать синдром компьютерного зрения, проявляющийся в ощущении жжения […]

Существует большое разнообразие техник массажа, включая антицеллюлитный, лимфодренажный, спортивный, расслабляющий и тонизирующий. По словам эксперта, большинство из этих процедур следует проводить только при наличии медицинских показаний и под руководством квалифицированного специалиста Наталья Григорьева, говорит руководитель Real Clinic. — Он примет во внимание все индивидуальные характеристики вашего организма и подобранную им методику будет соответствовать […]