Кто такой семейный психолог Семейный психолог оказывает помощь в разрешении внутрисемейных трудностей. К таким проблемам относятся разногласия между родственниками, восстановление доверия после неверности и преодоление сложных периодов. Специалист рассматривает семью как единую систему, где проявление <> затрагивает все ее аспекты функционирования. Все члены семьи, сознательно или нет, поддерживают сохранение этого состояния. Поэтому для эффективного решения […]

Неразрешенный конфликт Если вы ощущаете постоянную усталость или апатию, стоит обратить внимание на ваши взаимоотношения с другими людьми. Возможно, вы уже продолжительное время откладываете разговор с руководителем о повышении зарплаты, избегаете общения с коллегой после конфликта или подавляете обиду на супруга. Скрытые обиды, частые разногласия и невыраженные чувства – это настоящие энергетические ловушки, которые препятствуют […]

Эффект плацебо проявляется в улучшении самочувствия пациента, который принимает препараты, не обладающие фармакологической активностью. Ключевым фактором здесь является вера пациента в то, что он принимает настоящее лекарство. Исследователи стремятся понять природу этого явления, чтобы в будущем использовать его потенциал. Вероятно, этот момент не за горами. С первого взгляда может возникнуть впечатление, что пациенты, придерживающиеся веры […]

В чем заключается сложность работы в условиях многозадачности? «Под многозадачностью обычно понимают не одновременное выполнение нескольких задач, а необходимость быстрого переключения между ними. Эффективность в таком режиме зависит от ряда факторов, включая темперамент, устойчивость к стрессу и гибкость мышления… Людям с сангвиническим типом характера легче адаптироваться к многозадачности, чем меланхоликам, поскольку их нервная система обладает […]

Эмили Сандоз, Трой Дюфрен. «Как принять себя и своё тело>> Эта книга – одно из наиболее полезных пособий по саморазвитию для людей, испытывающих дискомфорт по поводу своей внешности и постоянно беспокоящихся о весе. Эмили Сандоз, психолог, эксперт в области расстройств пищевого поведения из Университета Луизианы, и писатель Трой Дюфен разработали доступное и понятное руководство, которое […]

Позитивный Данная категория пользователей активно выражает свою симпатию посредством «лайков» и щедро вознаграждает любой контент, вызывающий хоть малейший интерес: будь то фотография улыбающегося ребенка у подруги, фотосессия в купальнике коллеги или просто репост статьи, показавшейся им полезной. Причина проста: для них новостная лента – не платформа для зависти, критики или осуждения. Окружающих, демонстрирующих позитивный настрой, […]

Аллергическая реакция Наиболее вероятным последствием анестезии является аллергическая реакция. Обычно, перед операцией, анестезиолог тщательно выясняет, какие лекарственные средства или вещества вызывают у вас аллергию. Тем не менее, предсказать реакцию организма на наркоз не всегда возможно: вероятность аллергической реакции сохраняется. К счастью, квалифицированные специалисты способны своевременно выявить это состояние и минимизировать его последствия. Высокий уровень сахара […]

Почему слатйшеминг — это зло? Возможно, вы не знакомы с термином «слатшейминг», но, вероятно, не раз в жизни испытывали его на себе. Этот термин произошел от английского слова < > — <> и <> — <<стыдить» дословно переводится как «пристыдить шлюху». Таким образом, слатшейминг – это осуждение женщины за ее сексуальность. «Если она ведет себя […]

Привычка №1: не использовать солнцезащитные очки Защита кожи от солнца – привычное дело, но глазам мы часто не уделяем должного внимания. Это ошибка. По словам Юлии Перекатовой, продолжительное воздействие ультрафиолета существенно увеличивает вероятность развития макулярной дегенерации сетчатки и катаракты. Чтобы предотвратить это, специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные очки в солнечные дни, независимо от времени года. Не […]

Банные процедуры часто сравнивают с физиотерапией. Тепло и влажность способствуют улучшению кровообращения, ткани получают необходимое питание и кислород. Это ускоряет регенерацию, помогает нормализовать работу организма и оказывает положительное влияние на общее самочувствие. Посещение парной допустимо даже для недавно ставшей мамой женщины. Врачи не запрещают это, но рекомендуют соблюдать осторожность, обращать внимание на свои ощущения и […]