VitalityPortal.ru

В настоящее время Олег Газманов стал центром внимания в социальных сетях, уступив место Надежде Кадышевой и Татьяне Булановой! В возрасте 74 года народный артист России демонстрирует такую же энергию и грацию в танце, как если бы ему было всего тридцать лет. Исполняя песню, певец демонстрирует энергичную хореографию, которая уже стала популярной. Многие, как […]

Почему накапливается жир на боках: мифы и реальность Современный образ жизни характеризуется преимущественно сидячей работой, недостатком физической активности и неправильным питанием, чрезмерно богатым жирами, сахарами и солью. Помимо этого, значительное влияние на здоровье и физическую форму оказывает стресс. В совокупности эти факторы способствуют набору лишнего веса. «Генетические факторы играют значительную роль в формировании […]

Пока мы ищем возможность посетить спортзал или выделить всего 15 минут на занятия дома, японцы ведут активный образ жизни, который, к слову, способствует их долголетию. Мы прибегаем к помощи различных коучей, изучаем техники медитации и осознанности. Однако японцы предпочитают просто прогуливаться по лесу, практикуя синрин-йоку, что в переводе означает «лесной душ», чтобы снять […]

Остеохондроз часто сопровождает малоподвижный образ жизни. Заболевание приводит к сдавливанию шейных артерий, что вызывает недостаток кислорода в головном мозге. На начальных этапах кислородное голодание может протекать бессимптомно, однако со временем проблема способна привести к серьезным и необратимым последствиям. «Хроническая гипоксия мозга подобна нахождению на грани взрыва, — говорит врач Александр Шишонин. — Риск […]

Рацион питания играет важную роль в поддержании гормонального равновесия и не только. Выбираемые нами продукты способны как укреплять, так и дестабилизировать гормональный баланс, что отражается на аппетите, метаболизме, эмоциональном состоянии и общем самочувствии. О взаимосвязи между питанием и гормонами рассказала Елена Черная, врач-эндокринолог, диетолог, ведущий специалист Московской клиники. Белки как строительный материал Эти […]

Брусника и клюква обладают значительной пользой для организма, поскольку содержат большое количество витаминов, органических кислот и антиоксидантов. Эти вещества способствуют укреплению иммунной системы, защищают кровеносные сосуды и оказывают противовоспалительное и мягкое мочегонное действие. Свежие плоды наиболее вкусны, однако даже в консервированном состоянии они содержат значительное количество полезных веществ . Екатерина Кашух, специалист из […]

Инфицированные грибком ногти могут изменять свой цвет, утолщаться, расслаиваться, приобретать рыхлую или ломкую структуру. Со временем заболевание способно распространяться на другие ногти и прилегающие участки кожи, а также оказывать негативное воздействие на иммунную систему. Поэтому игнорировать проблему не стоит, однако лечение следует проводить обдуманно. Рассмотрим наиболее распространенные ошибки, допускаемые при лечении грибка ногтей, […]

Геморрой – заболевание, которое встречается довольно часто, и вокруг него до сих пор циркулирует много неправдивой информации. Многие люди испытывают смущение при обсуждении этой проблемы и ищут сведения в сети, где нередко находят недостоверные данные. Рассмотрим наиболее распространенные мифы о геморрое и выясним, что на самом деле представляет собой это заболевание. «Доктор Питер» […]

Мигрень – это не просто интенсивная головная боль. Она имеет иную природу возникновения и нуждается в специфическом лечении, а также в особом внимании и заботе о себе во время приступов. «Мигрень — это сложное неврологическое заболевание, — объясняет специалист по мигрени Дебби Шипли. — Считается, что она возникает в результате аномальной активности мозга. […]

Врачи советуют заботиться о своем сердце. Этот орган признан самым работоспособным, поскольку функционирует круглосуточно и подвергается значительным нагрузкам. Нездоровое питание, алкоголь, курение, недостаток физических упражнений и стресс негативно сказываются на работе сердца. Кроме того, даже после перенесенного инфаркта и проведенного лечения, возможны серьезные последствия. Специалисты из радиологического отделения и центра системной биологии Массачусетской […]