VitalityPortal

Витамин С необходим для выработки коллагена, поддерживает иммунную систему и действует как сильный антиоксидант, предохраняя клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Недостаток этого витамина может проявляться в виде постоянной усталости. При выраженном дефиците возможно кровоточивость десен и выпадение зубов. При простуде витамин С часто принимают в качестве средства поддержки организма. Однако ученые выяснили, […]

Возвращение к стройной осанке после ношения объемной зимней одежды может оказаться непростым: привычная зимняя сутулость, кажется, глубоко проникла в мышцы, плечи не желают распрямляться, а спина испытывает дискомфорт. Остеопатия и биомеханика рассматривают эту проблему не как простое ослабление мышц, а как комплексную дисфункцию, которую необходимо корректировать. О том, как это реализовать, рассказала Людмила […]

Заболевания, связанные с деменцией, наиболее часто встречаются у людей старше 65 лет. На начальных этапах развития часто наблюдаются трудности с запоминанием и сосредоточением. Ученые Университета Кентукки в новом исследовании обнаружили еще один признак, который может предупредить о диагнозе в самом начале болезни и дать возможность начать терапию как можно скорее. Существует взаимосвязь между […]

Весной, начиная с марта, врачи отмечают увеличение числа обращений пациентов с жалобами на нарушения в работе щитовидной железы – изменения в лабораторных анализах и усиление симптомов. По мнению Лилии Афанасьевой, гинеколога-эндокринолога, главного врача ООО «МЦ Арклиник», этому способствуют различные факторы, включая как внешние воздействия, так и внутренние процессы». Какие патологии бывают чаще Вопрос […]

Весна – пора пробуждения. В это время системы организма активизируют свою работу – это научно подтвержденный факт. Эндокри́нная система, выполняющая роль основного регулятора в нашем организме, в этот период подвергается повышенной нагрузке. Для поддержания нормальной деятельности периферических эндокринных органов, таких как щитовидная железа, надпочечники, яичники и семенники, необходимо обеспечить оптимальный уровень витаминов, минералов, […]

Цельный овес богат уникальными пищевыми волокнами, известными как бета-глюканы, способствующими снижению уровня «плохого» холестерина. Также в нем содержится клетчатка, которая обеспечивает чувство насыщения на продолжительное время. Сейчас мы более детально разберемся, в чем заключаются преимущества цельного овса, для кого он будет полезен и как его следует готовить. В этом нам поможет нутрициолог Наталья […]

Заболевания ротовой полости требуют комплексного подхода, поскольку они не оказывают влияния только на зубы. Кариес, пульпит, пародонтит, эрозия эмали и другие патологии способны не только разрушать зубы, но и негативно сказываться на общем здоровье, увеличивая вероятность возникновения хронических заболеваний и осложнений. Своевременное лечение и профилактика способствуют сохранению не только здоровья зубов, но и […]

Световые пятна и круги, появляющиеся перед глазами, могут проявляться по-разному: это могут быть маленькие точки, дрейфующие в поле зрения, или более крупные образования, ухудшающие зрение. Во время посещения врача пациенты часто характеризуют их как перемещающиеся объекты, которые следуют за движением глаз. Часто эти симптомы бывают незначительными и не влияют на зрение, поэтому многие […]

Хрустящие, соленые и жирные чипсы стимулируют в мозге области, отвечающие за получение удовольствия, вызывая выброс дофамина. Именно поэтому так трудно остановиться после открытия пачки. Кто стал изобретателем этого не самого полезного лакомства и возможно ли сделать чипсы более безопасными для здоровья? Мы обратились к специалисту за разъяснениями. в 1853 году в американском курортном […]

Плоскостопие – это аномалия развития стопы, характеризующаяся уплощением ее продольного и поперечного сводов, что приводит к потере амортизирующих свойств и вызывает отеки ног, а также боли в суставах и позвоночнике. Александр Шушкевич, врач-травматолог-ортопед, эксперт по коррекции плоскостопия в Московской клинике, поделился информацией о том, какие факторы следует учитывать при выборе обуви и ортопедических […]