VitalityPortal

Многие считают, что негативные последствия затронут лишь тех, кто регулярно и обильно употребляет алкоголь. Но что насчет тех, кто делает это лишь по особым случаям? Или тех, кто позволяет себе немного сухого вина после трудового дня? Безопасным алкоголем, по сути, является нераспитый напиток. Это утверждение недавно подтвердили научные исследования. Специалисты из США и […]

С детства нам говорили, что стремительное снижение веса не приводит к устойчивому результату, и что для эффективного похудения необходимо постепенно уменьшать потребление калорий, поскольку резкое ограничение может привести к возвращению потерянного веса и даже к его увеличению. Норвежские исследователи не согласились с этим утверждением. В течение года доктор Кристин Джонсон из больницы Вестфольд […]

Даже если остановилось сердце, спасти человека возможно. Смерть мозга констатируется, даже если сердце продолжает функционировать благодаря искусственной вентиляции. К тому же, пересадка сердца – реальная возможность. А что можно сказать о мозге? «В отличие от трансплантации других органов, пересадка мозга превратила бы реципиента в совершенно иного человека. Вся ваша свобода воли и самоопределение […]

В реальной практике это явление известно как «эффект плато», и в большинстве случаев его корень не в отсутствии мотивации или проблемах с обменом веществ, а в одном весьма стойком гормоне — инсулине. Зачастую люди испытывают постоянный стресс, связанный с избыточным весом. Они создают для себя жесткие ограничения, но не осознают, что их организм […]

«Встречались ли вам рекомендации, согласно которым для ускорения процесса похудения необходимо исключить из питания быстрые углеводы и максимально ограничить потребление медленных? Желающим сбросить вес советуют употреблять курицу, гречку и овощи, отказываясь даже от хлеба. Слишком жёсткие ограничения приносят лишь кратковременный результат. Безусловно, поначалу вес будет снижаться, и показатели на весах могут обрадовать. Однако […]

Уход за огородом может быть не менее физически сложной задачей, чем занятия в спортзале. Удаление сорняков и сбор ягод позволяют сжечь от 200 до 300 килокалорий, а перекопка грядок — от 300 до 450 килокалорий. Чтобы избежать болей в спине и коленях во время работы на даче, специалист рассказал о короткой и простой […]

В последнее время наблюдается рост числа научных исследований, посвященных взаимосвязи кишечника и мозга. Полученные данные свидетельствуют о том, что микрофлора кишечника оказывает непосредственное влияние на функционирование мозга, способное как улучшать, так и ухудшать его состояние. При этом эти бактерии попадают в мозг не только «гуляя» по кровотоку, но и прямиком, словно на лифте, […]

Врачи предупреждают, что люди, часто подвергающиеся воздействию солнечных лучей без использования защитных средств, находятся в группе риска. Дерматолог поделилась информацией о том, как наблюдать за родинками, избегая при этом излишней тревожности. Почему меланому недооценивают «Долгое время меланому считали нечастым заболеванием или проблемой тех, кто часто загорает. Однако это ошибочное представление. Ультрафиолетовое излучение влияет […]

Что такое перкуссионный массажер для тела «Портативный перкуссионный (или импульсный) массажер для тела – это прибор, который производит быстрые возвратно-поступательные движения с частотой от 900 до 3000 ударов в минуту, — поясняет Марина Лашевич — врач-физиотерапевт из Московской клиники. — В отличие от вибромассажеров, он воздействует не поверхностно, а проникает на глубину до […]

Вирусная инфекция, как полагают, передается при тесном контакте с больным человеком. Помимо этого, существует вероятность заражения в общественном транспорте, метро или в магазине: вирусные частицы оседают на различных предметах и продуктах, сохраняя способность к заражению в течение определенного периода. Когда все вокруг чихают и кашляют, возникает желание остаться дома и соблюдать самоизоляцию на […]