VitalityPortal

Учитывая текущий уровень цен на стоматологические услуги, регулярная чистка зубов становится необходимостью. Тем не менее, наверняка у каждого случалось пропускать вечернюю гигиену из-за усталости. Так что же более вредно – упустить вечернюю или утреннюю чистку? Мнение специалиста вы найдете ниже. «Врачи-стоматологи могут понять, если вы пропустили утреннюю гигиену полости рта, однако вечернюю чистку […]

Идеальным уровнем артериального давления специалисты считают значения 120/80 мм рт. ст. или ниже. Как отмечает врач-кардиолог Ирина Васильева, стойкое повышение показателей тонометра выше 140/90 мм рт. ст. на приеме у врача или выше 135/85 мм рт. ст. при домашнем самоконтроле уже указывает на гипертонию. Некоторые люди с повышенным артериальным давлением могут не замечать […]

Если беременность не наступает в течение месяца, супруги начинают поиски ответов в различных источниках: на интернет-форумах, у знакомых и в комментариях к публикациям популярных блогеров. Рекомендаций при этом всегда предостаточно: рекомендуется лежать после полового акта, накапливать сперму, отменить прием лекарственных препаратов и надеяться на чудо. Сам факт, что эти рекомендации выглядят убедительными и […]

Невозможно составить единый перечень поз, подходящих всем: то, что полезно для одного человека, может оказаться неэффективным или даже опасным для другого. Неправильный выбор упражнений и несоблюдение техники выполнения нередко приводят к возникновению болей в пояснице или ухудшению общего состояния после тренировки . Не все позы из йоги приносят пользу спине. Внешне безупречная и […]

Эскапизм: что это такое простыми словами Для решения возникающих трудностей каждый человек разрабатывает свой подход. Но не все эти подходы одинаково действенны, демонстрируют психологическую зрелость и являются полезными. Некоторые из них, напротив, способны усугубить ситуацию, создавая новые сложности. Эскапизм, что в переводе с английского означает «бегство», является примером такой стратегии. «Эскапизм представляет собой […]

Остеопороз – это патология, характеризующаяся снижением прочности костей и уменьшением их плотности, что повышает вероятность переломов. По имеющимся данным, этим заболеванием страдает примерно 10% жителей нашей планеты. Наиболее часто остеопороз выявляют у женщин в возрасте от 50 лет и старше, нередко уже после того, как произошел перелом. Необходимо укреплять костную структуру, и начинать […]

У 16-летней девушки из Свердловской области произошел подобный случай: она посетила детскую больницу № 15 для планового профосмотра и сдала общий анализ мочи. Состояние здоровья у нее было удовлетворительное, поэтому никаких проблем не ожидалось. Тем не менее, полученные результаты анализа вызвали у семьи крайнее удивление. У девушки диагностировали сахарный диабет 1-го типа, требующий инсулинотерапии. […]

Повышенное артериальное давление – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев оно является следствием нездорового образа жизни. Длительное употребление продуктов с высоким содержанием соли, приводящих к задержке жидкости в организме, недостаток физической активности, курение, игнорирование контроля веса и постоянные стрессы негативно сказываются на здоровье. В результате сосуды теряют способность […]

На протяжении многих лет в обществе преобладали представления о депрессии как о временном унынии, грусти или просто усталости. Считалось, что достаточно отдохнуть, и состояние улучшится. Теперь же научно доказано, что депрессию вызывает расстройство нейронных сетей головного мозга. В настоящее время она получает лечение антидепрессантами, ей проводят электросудорожную терапию и используют глубокую стимуляцию головного […]

С возрастом количество родинок на теле увеличивается. Они могут быть как небольшими и светлыми, так и крупными, выпуклыми, с интенсивной окраской. Родинки, или невусы, представляют собой области кожи, в которых содержится больше пигментных клеток, чем обычно. В большинстве случаев они не представляют опасности, но травмирование родинки, например, сдирание или порез, требует немедленного обращения […]