VitalityPortal

Если беременность не наступает в течение месяца, супруги начинают поиски ответов в различных источниках: на интернет-форумах, у знакомых и в комментариях к публикациям популярных блогеров. Рекомендаций при этом всегда предостаточно: рекомендуется лежать после полового акта, накапливать сперму, отменить прием лекарственных препаратов и надеяться на чудо. Сам факт, что эти рекомендации выглядят убедительными и […]

Невозможно составить единый перечень поз, подходящих всем: то, что полезно для одного человека, может оказаться неэффективным или даже опасным для другого. Неправильный выбор упражнений и несоблюдение техники выполнения нередко приводят к возникновению болей в пояснице или ухудшению общего состояния после тренировки . Не все позы из йоги приносят пользу спине. Внешне безупречная и […]

В последнее время сушеное манго приобрело популярность как любимый десерт у многих людей. Прежде всего, это более экономичный вариант по сравнению со свежим фруктом, который не всегда легко найти в продаже. Кроме того, производитель гарантирует отсутствие сахара в составе, используя исключительно натуральный манго. На это указывает информация, представленная на упаковке. Однако фактическое исследование […]

Вместе с жиром обезжиренный творог утратил важного союзника кальция, из-за чего минерал может не усвоиться костями, а отложиться в сосудах. О том, что это за союзник и почему творог с 5% жирности имеет преимущество перед обезжиренным в укреплении костей, рассказала нутрициолог и психолог Анна Слип. Зачем кальцию помощники Для обеспечения усвоения кальция и […]

Эскапизм: что это такое простыми словами Для решения возникающих трудностей каждый человек разрабатывает свой подход. Но не все эти подходы одинаково действенны, демонстрируют психологическую зрелость и являются полезными. Некоторые из них, напротив, способны усугубить ситуацию, создавая новые сложности. Эскапизм, что в переводе с английского означает «бегство», является примером такой стратегии. «Эскапизм представляет собой […]

На протяжении многих лет в обществе преобладали представления о депрессии как о временном унынии, грусти или просто усталости. Считалось, что достаточно отдохнуть, и состояние улучшится. Теперь же научно доказано, что депрессию вызывает расстройство нейронных сетей головного мозга. В настоящее время она получает лечение антидепрессантами, ей проводят электросудорожную терапию и используют глубокую стимуляцию головного […]

Остеопороз – это патология, характеризующаяся снижением прочности костей и уменьшением их плотности, что повышает вероятность переломов. По имеющимся данным, этим заболеванием страдает примерно 10% жителей нашей планеты. Наиболее часто остеопороз выявляют у женщин в возрасте от 50 лет и старше, нередко уже после того, как произошел перелом. Необходимо укреплять костную структуру, и начинать […]

У 16-летней девушки из Свердловской области произошел подобный случай: она посетила детскую больницу № 15 для планового профосмотра и сдала общий анализ мочи. Состояние здоровья у нее было удовлетворительное, поэтому никаких проблем не ожидалось. Тем не менее, полученные результаты анализа вызвали у семьи крайнее удивление. У девушки диагностировали сахарный диабет 1-го типа, требующий инсулинотерапии. […]

Повышенное артериальное давление – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев оно является следствием нездорового образа жизни. Длительное употребление продуктов с высоким содержанием соли, приводящих к задержке жидкости в организме, недостаток физической активности, курение, игнорирование контроля веса и постоянные стрессы негативно сказываются на здоровье. В результате сосуды теряют способность […]

С возрастом количество родинок на теле увеличивается. Они могут быть как небольшими и светлыми, так и крупными, выпуклыми, с интенсивной окраской. Родинки, или невусы, представляют собой области кожи, в которых содержится больше пигментных клеток, чем обычно. В большинстве случаев они не представляют опасности, но травмирование родинки, например, сдирание или порез, требует немедленного обращения […]