VitalityPortal.ru

Как это работает? Загрязненный воздух в спальне ухудшает сон, выяснила группа американских ученых в 2018-м году . Это обусловлено их неблагоприятным влиянием на дыхательные пути и вегетативную нервную систему. В связи с этим, для решения этой проблемы помогают комнатные растения, способные эффективно очищать воздух. К ним относятся, в частности, следующие. Сансевиерия трехполосная Его […]

Для многих женщин само понятие «климакс» воспринимается как нежелательный вердикт, ассоциирующийся с завершением продуктивного этапа и наступлением периода уязвимости. Климакс кажется признаком окончательной утраты молодости. Однако в переводе с греческого «klimax» означает «лестница» – символическое обозначение постепенного перехода от пика детородной функции к ее снижению. Климакс – это естественный физиологический процесс, характеризующий смену […]

Психологи называют жизненные сценарии драйверами. Это поведенческие модели, системы ценностей и установки, которые ограничивают нас, определяя определенный путь развития. Под влиянием драйвера мы, фактически, теряем контроль над своей жизнью, поскольку ею управляет он. Сложность заключается в том, что осознать это бывает непросто, ведь мы привыкаем к своей роли. Заметить, что вы стали участником […]

Древняя наука Аюрведа утверждает, что пища обладает целебными свойствами, способна оздоравливать и восстанавливать равновесие в организме. Начало весны — сложный период для всех трех дош — Ваты, Капхи и Питты. После продолжительной зимы организм испытывает слабость из-за недостатка солнечного света и витаминов. Мы подготовили для вас четыре универсальных блюда, основанных на принципах Аюрведы, […]

Боли В состоянии хронического стресса пациент, например, может жаловаться на боль в ухе. А отоларинголог при этом никаких проблем у него не находит. При хроническом перенапряжении также может болеть голова или челюсть. Последнее специалисты объясняют тем, что в состоянии стресса многие из нас бессознательно крепко стискивают зубы. Если у вас появились странная боль […]

Овуляция – это стадия менструального цикла, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточную трубу, образуясь в результате разрыва фолликула, представляющего собой оболочку, окружающую яйцеклетку. По словам Марина Гущина – врач акушер-гинеколог, специалист по ультразвуковой диагностике и гинеколог-эндокринолог Клинической больницы МЕДСИ, расположенной на Пятницком шоссе . — Овуляция обычно наступает в середине […]

Выявите, каким образом вы чаще всего откладываете дела Специалисты рекомендуют начать с определения того, какие способы прокрастинации вам наиболее свойственны. Например, просмотр сериалов, серфите в соцсетях или устраиваете затяжное чаепитие? Осознав типичные формы прокрастинации, разработайте специальный сигнал (слово, жест), которые позволят вам «поймать» себя в этот момент, и сделать осознанный выбор — в […]

Специалисты часто отмечают следующие интимные запахи. Гнилостный При наличии температуры, а также болезненных ощущений внизу живота, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Данные признаки указывают на выраженное воспаление в малом тазу, которое нередко вызывается венерические заболевания: гонорея, хламидиоз и другие заболевания. При отсутствии необходимого лечения существует вероятность развития хронической формы болезни и даже […]

Стремясь к идеальной фигуре, мы часто игнорируем или не осознаем, что недостаточная масса тела, подобно ее избытку, является отклонением от оптимального веса. Этот вес – показатель полного здоровья организма, обеспечивающий его бесперебойную работу и эффективное выполнение всех функций. Узнайте, как определить свой нормальный вес здесь. Чрезмерное стремление к идеальным формам способно вызывать серьезные […]

Опасения не успеть к сроку, необходимость отвечать на все письма, уведомления, звонки, сообщения — все это факторы, которые ежедневно влияют на нас, провоцируя агрессию и выгорание. На самом деле, стресс полезен – он помогает тренировать защитные функции нервной системы и активизирует работу мозга. Однако нежелательно, когда стресс становится хроническим – он приводит к […]