Меланома: развенчиваем мифы
Миф №1: меланома развивается только из родинок На самом деле: не всегда. Меланома способна образовываться как фоне родинок-невусов, так и на участках кожи без них. «Чем больше на теле невусов, тем выше риск развития рака кожи, — говорит Мария Невская, врач-дерматолог, косметолог и медицинский эксперт La Roche-Posay, SkinCeuticals отмечает, что, несмотря на это, […]
Подробнее
Как справиться с сезонной аллергией без лекарств
Ежегодно увеличивается число людей, страдающих от аллергии, причем симптомы становятся все более заметными. Согласно информации, предоставленной Всемирной организацией здравоохранения, сезонной аллергией страдает приблизительно 30% жителей Европы, и к 2020 году эта цифра может увеличиться на 20%! «Причинами являются не только общее снижение уровня здоровья, — отмечает Александр Пурясев, д. м. н., главный врач […]
Подробнее
Хасья-йога: смех как путь к долголетию
Мадан Катария полагал, что смех способствует укреплению здоровья и увеличивает продолжительность жизни, причем этот эффект проявляется ярче при более частом хохоте. Для проверки своей гипотезы в 1995 году он основал «Клуб смеха». Отмечая, что члены клуба ежедневно собирались для веселья, доктор Катария обнаружил, что их общее состояние и настроение заметно улучшились уже через […]
Подробнее
Мама-массаж: оздоровление через энергетические точки
Учение о мармах Марма-терапия – древний метод аюрведического лечения, направленный на глубокое восстановление и перезагрузку энергии организма. В его основе лежит бережное, но при этом глубокое воздействие на мармы – точки особого значения (в переводе с санскрита – «зоны жизни»), представляющие собой биоэнергетические центры человеческого тела. На протяжении многих веков марма-массаж оставался сокровенным […]
Подробнее
Аюрведические рецепты для скорейшего избавления от кашля
Любой причиной недуга в аюрведе считает дисбаланс доши. И кашель тут не исключение. Врачи аюрведы делят его на три типа — капха, питта и вата, в зависимости от того, какая из дош выходит из равновесия. Определяют по симптомам и лечат соответственно, снова приводя эту дошу к балансу. Специалисты аюрведы настоятельно рекомендуют не затягивать […]
Подробнее
Как интегрировать принципы аюрведы в повседневную жизнь: 10 простых советов
Аюрведа — традиционная индийская медицина значительно отличается от современной классической, но при этом не уступает, а иногда и превосходит её по эффективности в лечении заболеваний. «Аюрведа — это система знаний, помогающая обрести гармонию в организме», — отмечает Кэмерон Альборсиан, признанный специалист по йоготерапии и аюрведе, ведущий программы “Йог Кэмерон: Гуру гармонии” на телеканале […]
Подробнее
Как избежать простуды летом?
Признаки летних простуд, или острых респираторных заболеваний, аналогичны зимним: насморк, кашель, общее недомогание, головная боль… «В то время как зимой чаще всего причиной являются вирусы, в летний период возбудителями нередко становятся бактерии, — отмечает Владимир Протасов, по их распространению сложнее, чем у других респираторных заболеваний, поэтому в летний период эпидемии ОРЗ возникают крайне […]
Подробнее
Стоит ли начинать курортный роман: взвешиваем все «за» и «против».
Аргумент первый: статистический. К сожалению, процент курортных романов, заканчивающихся благополучно или без каких-либо трудностей, крайне низок. Влияние оказывают различные факторы, включая место и время отдыха, в большинстве случаев курортные романы заканчиваются без серьезных последствий, однако лишь небольшая их часть, около 3-5%, завершается успешно. Какие сложности могут возникнуть на пути курортной любви, расскажем ниже… […]
Подробнее
Как жить в гармонии с собой: 5 простых правил
Прислушивайтесь к себе Случалось ли вам делать что-то, чтобы угодить другим? Как часто вы потом жалели об этом? Например, приобрели предмет одежды, ведомые модой, а не личными предпочтениями, заказали в кафе десерт, следуя примеру подруги, съели на ночь из компании… Избежать чувства сожаления возможно, если научиться прислушиваться к себе. В процессе выбора делайте […]
Подробнее
Как достичь оргазма: практические советы для всех
Понимание женского оргазма часто сложнее, чем мужского, поскольку женщины сами могут испытывать затруднения с определением, произошло ли у них это явление, и является ли пережитое оргазмом. На данный момент ученые могут предложить лишь исследование, согласно которому энцефалограмма во время женского оргазма имеет сходство с энцефалограммой при эпилептическом припадке. Возникает вопрос, используют ли кто-нибудь […]
Подробнее




