VitalityPortal.ru

Майонез – один из наиболее распространенных соусов для салатов. Безусловно, в небольших порциях он не оказывает серьезного негативного влияния на здоровье. Тем не менее, специалисты рекомендуют употреблять его с осторожностью не самым полезным соусом. Попробуйте поэкспериментировать с заправками и заменить калорийный и жирный майонез на один из этих вариантов, рекомендованных экспертами «Здорового питания». […]

Вы наверняка знаете, что сыр занимает одно из ведущих мест среди самых востребованных продуктов в мире. По своей популярности он может сравниться с такими любимыми многими напитками и блюдами, как чай, кофе, шоколад и другие. Встречаются даже нелегальные рынки, где редкие сорта сыра реализуются по очень высоким ценам. Этот продукт обладает приятным вкусом, […]

Мясо криля – это относительно недорогой и доступный продукт среди морепродуктов. Оно обладает высоким содержанием белка и других питательных веществ, а по вкусовым качествам напоминает небольших креветок. В нашей подборке мы расскажем о простых рецептах салатов с использованием мяса криля! 1. Салат Нисуаз с мясом криля Этот салат, представляющий собой современную интерпретацию классического […]

Люди не отличаются силой воли и часто поддаются искушениям. Поэтому, когда стол изобилует угощениями, сдержаться бывает непросто. Осознавая собственные уязвимости, многие прибегают к диетам, даже устраивают голодовки. Способствует ли это поддержанию формы? И безопасно ли воздерживаться от еды перед предстоящим застольем? «По словам врача-диетолога Анны Шейфер, сбросить 1-2 килограмма за неделю вполне реально […]

Одной из наиболее распространенных угроз в период новогодних каникул является употребление алкоголя и переедание жирной пищей. После празднования Нового года наступает неделя, наполненная отдыхом, встречами с друзьями и семьей, обменом подарками и развлечениями. В такой атмосфере легко поддаться расслаблению, ведь хочется насладиться вкусной едой, отдохнуть и не думать о проблемах. Утром, после празднования, […]

В этом году наблюдается беспрецедентный рост цен на продукты питания. Наиболее ощутимо подорожали молочные продукты, в особенности сливочное масло. Заметно увеличились цены и на фрукты: яблоки с начала года стали дороже на 20%, а бананы – на 30%. Среди мясных продуктов наиболее значительный скачок цен произошел на говядину и индейку. Красная икра, и […]

Авитаминоза не бывает Врач-терапевт Цифровой клиники Страхового дома ВСК, Полина Шубина, считает, что в холодное время года не обязательно приобретать дорогостоящие и многочисленные витаминные комплексы для поддержания хорошего самочувствия. Часто люди полагают, что слабость, быстрая утомляемость, бессонница по ночам, ломкость волос и ногтей или сухость кожи являются признаками дефицита витаминов и требуют немедленного […]

Оливье, шампанское, мандарины – неотъемлемая часть новогоднего застолья. В то время как салаты мы готовим непосредственно перед праздником, мандарины обычно покупают заранее. Когда хозяин ест что-то вкусное, домашние питомцы не могут остаться равнодушными. Из любопытства они начинают просить лакомство, так как запах очень привлекательный и хочется узнать, что это такое. Но безопасно ли […]

Медицинские работники неоднократно подчеркивают значительное влияние питания на состояние здоровья. Для того чтобы сохранить хорошую физическую форму и когнитивные способности с возрастом, необходимо тщательно подбирать продукты, которые вы употребляете. Питание оказывает значительное влияние и на вероятность развития деменции. По мнению экспертов телегам-канале эндокринолог Зухра Павлова, вредная пища может повысить вероятность столкнуться с этим […]

Если вы ищете легкий, насыщенный и полезный салат, стоит попробовать сочетание тунца и кукурузы. Предлагаем 15 восхитительных рецептов, которые порадуют всех членов семьи! 1. Салат с тунцом, яйцом и кукурузой Перед подачей рекомендуется аккуратно разместить готовый салат на листьях латука. Тебе понадобится: для приготовления салата потребуется: 100 грамм консервированного тунца в собственном соку, […]