VitalityPortal

Для многих ежедневное употребление кофе может принести пользу, однако необходимо соблюдать меру, учитывать время, когда вы пьете напиток, а также его качество и сорт. Иногда употребление кофе оказывается невозможным из-за различных обстоятельств, однако желание насладиться его вкусом сохраняется. Может ли напиток без кофеина стать подходящей альтернативой? Этот вопрос обсудили эксперты в рамках программы […]

Многие в начале года планируют начать питаться более здорово и внимательнее относиться к своему рациону. Но в вопросах здорового питания существует множество тонкостей, и даже самые полезные продукты иногда могут оказать негативное воздействие на организм. Американский диетолог и эксперт по безопасному питанию, ведущий блог в социальных сетях под ником @hydroxyde) рассказала о популярном […]

Что же выбрать из супов, когда мучает похмелье Утреннюю головную боль, тошноту и слабость способны прервать даже более громкий будильник. Чтобы полноценно вернуться к привычному ритму жизни и почувствовать себя лучше, необходимо позавтракать полезной пищей. Идеальным выбором будет первое блюдо. Во многих национальных кухнях мира можно встретить похмельные супы. Их готовят на основе […]

Праздничный стол обычно изобилует разнообразными кулинарными шедеврами, согревающими напитками и лимонадами, а иногда и алкогольными напитками. Во время обильной трапезы человек потребляет значительный объем пищи за короткий период времени, что нередко приводит к вздутию живота. Чтобы улучшить самочувствие, можно попробовать один из этих напитков. Вы почувствуете облегчение и избавитесь от дискомфорта благодаря их […]

Этот насыщенный и полезный салат станет отличным выбором для тех, кто придерживается принципов здорового питания. Сочетание сладкой свеклы, острого сыра фета и хрустящих орехов формирует уникальный вкус и насыщает организм полезными компонентами. Чтобы понять, как создать это блюдо и какие преимущества оно может дать, «Доктору Питеру» рассказала Екатерина Кашух, гастроэнтеролог и эксперт из […]

Несмотря на все усилия по расчету необходимого количества угощений к новогоднему застолью, в первые дни января в каждой семье начинается период, когда все спешат съесть остатки еды, опасаясь, что она может испортиться». Надежда Раева, начальник отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области рассказала, как долго можно хранить традиционные новогодние блюда […]

Праздничные дни — это не только возможность расслабиться, получить удовольствие и вкусно поесть, но и период, характеризующийся увеличенным риском для здоровья. Результаты исследования, проведенного специалистами ФГБУ «НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского», свидетельствуют о том», в первый день года в России умирает примерно на 2,2 тысячи больше человек, чем в среднем […]

Не все готовы отказаться от привычного праздничного застолья в Новый год, особенно учитывая значимость этого события. Однако, порой различные обстоятельства вынуждают исключать из меню некоторые продукты, которые могут быть нежелательными. При этом совсем не обязательно грызть морковку под елочкой и шипеть от голода, как символ 2025 года — змея. Существуют определенные принципы, соблюдение […]

Каштаны все чаще появляются в продаже. Этот продукт может показаться непривычным, и не всегда ясно, как его употреблять и какое у него вкусовые качества. Сейчас мы расскажем об этом. Какие они на вкус Если вы планируете приготовить каштаны, не стоит искать каштановое дерево неподалеку. Важно: не все каштаны пригодны в пищу. Для употребления […]

Традиционные застолья сложно представить без Нового года. За это время многие блюда и напитки стали символами этого праздника. Если вы по каким-либо причинам решили отказаться от употребления алкоголя, то и от глинтвейна, и от шампанского тоже придется воздержаться. Какие же существуют альтернативные варианты новогодних напитков? Несколько идей предложила редакция «Доктору Питеру фитнес-тренер Елизавета […]