VitalityPortal.ru

Некоторые предпочитают страстное чувственное танго, другие – вращаются в летящем вальсе вальсе, третьи изгибаются в волнующих движениях танца живота. Я долго наблюдала за своими ученицами и теперь расскажу, как в наших характерах проявляются разные стихии, которые часто определяют выбор направления танца. Женщина-земля Элемент земли проявляется в основательности, уверенности, преданности, надёжности и практичности. Женщина, […]

Когда мы испытываем стресс – будь то напряжение, страх или огорчение – наше тело стремится к сжатию, плечи поднимаются к ушам, что приводит к сдавливанию шейных позвонков. Длительное пребывание в неправильной позе во время работы неизбежно приводит к деформации позвоночника. Поэтому я всегда начинаю свои занятия с напоминания: «Отводим плечи от ушей!» и […]

Я не планирую испытывать сожаление или самобичевание. Однако с Юлей, разумеется, необходимо скорее помириться. Тем не менее, любые действия ведут к чему-то позитивному: сейчас, по всей видимости, лучше пожить отдельно друг от друга в покое и умиротворении. В последнее время наши отношения имели разрушительный характер. Я признаю свои ошибки: порой бываю груб с […]

В морозы практически невозможно бегать: либо ты одеваешься полегче, адски мерзнешь и простываешь, либо одеваешься тепло, мокнешь как мышь и перегреваешься. Я ненавижу мерзнуть, но не выношу, когда майка липнет к спине под пуховиком. Поэтому я решила приобрести термобелье, которое не только греет, но и сохраняет кожу сухой во время интенсивных нагрузок. Как […]

Дело в том, что морозный воздух очень полезен! Вполне закономерно, что его концентрация кислорода выше, чем в теплом воздухе. Следовательно, занятия в таких замечательных условиях будут помогать обогащаться кислородом. Нехватка кислорода замедляет обменные процессы, а это, в свою очередь, ведет к застою и накоплению вредных веществ в организме. Кроме того, просто приятно вдохнуть […]

Недавно, в процессе поиска информации в интернете, я вновь оказался на сайте «Википедия» (это обширная онлайн-энциклопедия, где любой желающий может создать статью на интересующую тему). На главной странице меня привлекла крупная надпись, предлагающая прочитать личное обращение основателя «Википедии» Джимми Уэйлза к пользователям. В обращении подчеркивалось, что «Википедия» уже на протяжении многих лет радует […]

Моя первая татуировка появилась на плече, когда мне исполнилось 20 лет. Спустя три года я решил продолжить работу над ней и нанес рисунки на руки, торс и спину. В начальной школе я посещал художественную студию, а в 15 лет увлекся граффити. Таким образом, у меня есть навыки рисования и разработки дизайна. Поэтому я […]

С одной из методик запоминания я впервые столкнулась еще в школе. Учитель истории предложил нам прочитать параграф, а затем зарисовать его, выражая весь смысл только в картинках. Со своими рисунками нужно было выйти к доске и рассказать по ним содержание текста. Сейчас я уже не помню, что тогда рисовала, но после освоения этой […]

На канале «ЖИВИ!» вы, вероятно, уже наблюдали, как работают тренеры используют стулья, бутылки с водой, подушки, книги, в качестве альтернативы можно использовать другие предметы, например, гантели, штанги, скакалки, полотенца, палки. Упражнения, о которых я расскажу, вы можете включать в свои тренировки в любой последовательности. В качестве основы для наших действий мы будем использовать […]

Гавайзи Танец гавайзи исполняется только женщинами. Традиционный наряд — блуза с длинными рукавами, приталенный кафтан облегающего силуэта, широкие шаровары и платок, завязанный поверх них. Эта одежда изготавливается из шелка, хлопка, муслина, а также льна (для блуз). На голове – убор из шерсти или войлока, напоминающий усеченный конус. Женщины, исполняющие гавайзи, обычно носят сложные […]