VitalityPortal

В 2008 году компания Reebok провела обширное социологическое исследование, которое показало, что среди 15 000 женщин из 25 стран мира лишь четверть регулярно занимаются фитнесом. Более половины из них отметили, что могли бы тренироваться интенсивнее, если бы занятия не были такими однообразными. В Москве я обнаружила четыре тренировки, которые стоит попробовать, записавшись в […]

В прошлый раз, когда я занималась йогой на море, это был Крит. Вроде бы похожий остров, но отдых сильно различается. На Крит приезжает много европейцев 15-18 лет. Вокруг меня все время ходили ирландские подростки, которые даже не слышали о йоге. Они фотографировали меня, подходили и спрашивали, чем я занимаюсь. В конце концов мне […]

Я не мог представить, что внутренние биологические ритмы заставят меня просыпаться в пять утра. Но так и происходит. К тому же, йога затянула меня, беспристрастного наблюдателя. Наглядевшись на растяжку Алены Мордовиной и достижения девушек из нашей группы, в один прекрасный момент без какой-либо подготовки я почти безупречно встал в позу паука и даже […]

Во всем мире гольф — популярный способ проведения досуга. В США это даже стало настоящим семейным увлечением. Купить tee time, забронировать время для тренировки на гольф-поле можно онлайн, оплатив небольшую сумму в $20-30. В гольфе не существует возрастных ограничений, хотя детям младше четырех лет бывает сложно понять, зачем нужно бить клюшкой по маленькому […]

Я проснулся в 5 утра по просьбе участниц тура Алену Мордовину проводить утренние занятия в половине шестого: «А то потом уже жарко совсем». Ну ладно я, а каково же тогда Татьяне Ермоленко, которая ежедневно просыпается на час раньше всех, чтобы до йоги в одиночку 40 минут практиковать цигун?! На мой вопрос о причинах […]

Мы прилетели в аэропорт Пафоса, находящийся в юго-западной части Кипра. До запланированного места назначения – древнего Протараса, расположенного на юго-востоке острова, – потребуется не меньше двух с половиной часов, а с учетом остановок в отелях – около трех-четырех часов. Однако это вполне приемлемо, поскольку можно рассматривать это как бесплатную автобусную экскурсию, ведь по […]

Недавно я перенесла тяжелую форму гриппа. Восемь дней сохранялась температура в пределах 38–39 градусов. Меня беспокоил сильный кашель и болезненные ощущения в горле. После снижения температуры еще несколько дней пришлось оставаться на диване, так как ныли мышцы и кости. В попытке найти позитивные моменты в сложившейся ситуации, я решила вновь обратиться к моим […]

За годы, проведенные в диджеинге, моя виниловая коллекция достигла 400 пластинок, собранных из разных уголков мира. Я посещал различные города, чтобы приобретать пластинки, и они стали для меня чем-то вроде предмета обожания. Однако в течение последнего года я практически полностью избавился от своей коллекции, отдав или продав большую ее часть. Как-то раз мне […]

Марина Корпан рассказывает о диетах и опасностях голодания Почему диеты вызывают опасения? Во время соблюдения диетических ограничений происходит обезвоживание организма. Кровь при этом густеет, что несет опасность для здоровья. Многие девушки отмечают: «Я избавилась от 10 кг всего за две недели!» Если из них 4 кг – это жировая ткань, то остальное, скорее […]

Во время прогулки по Лондону ко мне подошла совершенно незнакомая женщина и, улыбнувшись, заметила: «У вас отличный стиль!» Она просто так, без видимой причины, сделала комплимент. В европейских странах люди могут обратиться к вам на улице в любой момент, и это считается обычным делом. Вы не воспринимаете это как нарушение личного пространства или […]