VitalityPortal.ru

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди взрослеют именно во сне? Это действительно так, и объясняется это довольно просто. Причина заключается в том, что ночью в кровь поступает максимальное количество гормон роста. Этот гормон обладает уникальной способностью стимулировать рост организма и принимать участие в метаболизме жиров. Таким образом, он приносит двойную пользу! К сожалению, этот […]

MINI EXERCISE BIKE Расход калорий — 520 в час Габариты: высота — 48 см, ширина — 38 см В комплект входят аксессуары: дисплей, отображающий скорость, пройденное расстояние, время тренировки и количество сожженных калорий Один из наших читателей — jetsnail — поделился информацией о своем «спортивном помощнике», который помещается под его рабочим столом: «У […]

Каролис Винцевич Динейка был выдающимся экспертом в области физиологии и психологии. В советский период он трудился в Литве, где организовал парк лечебной физкультуры в курортном городе Друскининкай. Доктора часто называли «волшебником из Друскининкая». Система оздоровления, созданная Динейкой, не только помогала сохранять здоровье, красоту и физическую форму на протяжении всей жизни, но и предоставляла […]

Каула-йога — это гибрид классической йоги с тантрическими практиками. Занимается каулой мастер Илья Дунаевский. Долгое время занятия проходили в клубе «Сат Нам» на «Китай-городе», но недавно Дунаевский с коллегами переехал в новое помещение у метро «Проспект Мира». Каула представляет собой одно из течений в индийской тантре. Для своей работы с сознанием Илья позаимствовал […]

Полезная средиземноморская диета Исследователи уже давно отмечают, что в южной Европе случаи расстройств психического здоровья встречаются реже, чем в северной части континента. По одной из версий, это может быть связано с рационом питания, включающим фрукты, овощи, орехи, рыбу и оливковое масло. То, что средиземноморский стиль питания действительно очень полезен при нервных и психических […]

«Для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, общий спортивный массаж является оптимальным выбором, — отмечает Ольга Чащина – главный специалист по массажу спортивного клуба The Rink Fitness. — Направленность данной области деятельности обусловлена тремя ключевыми задачами: подготовка организма к тренировке, реабилитация после физических нагрузок и достижение положительного эффекта от массажа. В […]

Создатели Koga не любят публичность, однако множество американских блогеров, освоивших новую технику, детально рассказали о процессе обучения. Занятие начинается с выполнения традиционного комплекса упражнений, состоящего из нескольких асан, каждая из которых заканчивается имитацией какого-нибудь удара. После этого преподаватель просит отложить коврики, убедиться, что сосед по классу находится на расстоянии вытянутой ноги, и приступить […]

Когда именно возникли карты Таро, установить не представляется возможным, однако к XV веку они уже были распространены в Европе в привычном нам виде. Стандартная колода состоит из 22 старших арканов и 56 младших. Первоначально на картах средневековых колод изображения присутствовали лишь на старших арканах, поскольку именно они содержат символическое значение. Однако уже в […]

ФТ FT-450 произвел впечатление массивного устройства с крупными утяжелителями и большим количеством металлических тросов. Не зная, что оно создано специально для функциональных тренировок, можно легко ошибочно решить, что на нем занимаются бодибилдеры. Инструктор рекомендует без лишних прелюдий упереться ягодицами в мягкую подушку. Оказывается, эта подушка является уникальной особенностью FT-450, отличающей его от аналогов. […]

При выборе спортивных кроссовок первостепенное значение имеет вид тренировок. Мы расскажем о подходящей обуви для бега по дорожке, однако следует учитывать, что для силовых тренировок или кроссфита также требуется особый подход к выбору спортивной обуви. Для занятий ходьбой в фитнесе предпочтительнее использовать беговые кроссовки , так как в любой момент может возникнуть желание […]