VitalityPortal

Избыточное потребление калорий приводит к появлению лишнего веса, поскольку неиспользованная энергия запасается организмом в виде жира. Даже если вы уверены, что не употребляете пищу, калории могут проникать в организм из неожиданных мест, и их количество может быть значительным. Зачастую мы не замечаем, какое количество калорий поступает в наш организм вместе с привычными продуктами, […]

Цитрусовые – это не только вкусные фрукты, но и ценные союзники в поддержании здоровья. Они содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, оказывающих благотворное влияние на иммунную систему. Однако как избежать негативных последствий? Инна Трофимова, врач-гастроэнтеролог, терапевт и нутрициолог ЮНИОН КЛИНИК, лауреат премии «Петербургский доктор 2019 года», поделилась информацией о самых полезных цитрусовых, […]

Ограниченная физическая активность – одна из основных причин болей в спине и шее. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются люди, работающие в офисе, поскольку они вынуждены проводить значительное время, от 7 до 8 часов, за компьютером, сохраняя неизменную позу. К концу рабочего дня спина становится скованной, а шея испытывает трудности при поворотах. Для […]

Вопрос о разгрузочных днях вызывает неоднозначные мнения и оживленные дискуссии. Существует распространенное убеждение, что они являются действенным методом детоксикации организма и избавления от избыточного веса. Однако, насколько это соответствует действительности? Юлия Чурносова, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и эндокринолог Московской клиники, прояснила, кому они показаны, а кому противопоказаны, а также поделилась рекомендациями […]

Внезапная боль в спине, ощущаемая как резкий и пронзительный удар, может появиться неожиданно. Зачастую она сопровождается болью, отдающей в ногу. Данные признаки могут свидетельствовать о различных нарушениях в организме, включая болезни позвоночника и нервной системы. По словам Елены Симоновой, ведущего невролога Московской клиники, необходимо не только облегчить боль, но и проконсультироваться с врачом […]

Зрение играет ключевую роль среди органов чувств, обеспечивая получение примерно 95% информации об окружающем пространстве. Однако с возрастом происходят изменения в зрении. Распространено мнение о возможности улучшения зрения при близорукости, однако насколько это соответствует действительности? Лилия Курицына, офтальмолог высшей категории и ведущий специалист Московской клиники, объяснила, как возрастные изменения сказываются на остроте зрения […]

При першении в горле часто хочется согреться теплым чаем с лимоном и медом. Этот напиток оказывает согревающее и смягчающее действие на слизистую оболочку. После такого чая обычно становится легче. Но что же говорит наука об эффективности меда в лечении кашля? «Множество исследований демонстрируют, что целебные свойства меда при кашле могут быть схожи с […]

Рак и болезнь Альцгеймера – одни из наиболее тревожных и распространенных заболеваний в современной медицине. Однако, как выяснилось, они редко диагностируются у одного пациента. Кроме того, люди, пережившие онкологию, по статистике реже сталкиваются с деменцией, а пациенты с Альцгеймером — со злокачественными опухолями . Ранее это явление воспринималось как случайность, однако теперь у […]

Когда-то космос внушал человеку такой страх, что в качестве первых космонавтов использовали не собак, а плодовых мух – дрозофил. Эти насекомые успешно вернулись на Землю, после чего к испытаниям привлекли макак, а затем наступила очередь Белки и Стрелки. Однако прошло 65 лет, и сегодня полет в космос доступен практически каждому, при условии достаточного […]

«Пейте пиво и не вступайте в брак!» – советует 106-летняя британка Кэтлин Хеннингс, отвечая на вопросы о секретах долгой жизни. Веселая старушка утверждает, что употребляет пиво ежедневно на протяжении семидесяти лет. К слову, она не единственный долгожитель, дающий подобные рекомендации. Тем не менее, не стоит бездумно копировать опыт Кэтлин. Все больше ученых полагают, […]