VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Меланома: шесть распространенных заблуждений

Несмотря на то, что эта практика уместна в любое время года, летом врачи особенно подчеркивают важность использования солнцезащитных средств. Объяснение этому простое: существует риск развития меланомы. Солнечные лучи, несмотря на свою привлекательность, повышают вероятность возникновения рака кожи. Рак кожи — это всегда меланома Позитивные изменения оказываются противоположными ожиданиям. Это объясняется тем, что меланома, […]

Подробнее
Витамины для женщин: мода или важная поддержка организма?

На формирование здоровья женщины, включая вероятность возникновения серьезных гинекологических проблем и репродуктивную способность, напрямую влияет то, что она употребляет в пищу. «По словам эксперта, современный рацион не всегда способен удовлетворить все потребности организма в необходимых питательных веществах, покрывая лишь от 55% до 80 Виктория Касян, кандидат медицинских наук, доцент кафедры репродуктивной медицины и […]

Подробнее
Как витамины теряют свои свойства

Мы не консультируемся с врачом По утверждениям рекламы, решить практически любую проблему со здоровьем, кожей и волосами можно с помощью витаминов, доступных в аптеке. Для этого достаточно приобрести упаковку. И именно это мы обычно и делаем: самостоятельно определяем у себя недостаток определенных питательных веществ и назначаем себе витамины и добавки. Это серьезная ошибка! […]

Подробнее
Как произвести впечатление на собеседовании: 4 полезных фразы

Многие соискатели приходят на собеседование с неверным настроем. По мнению экспертов, стоит рассматривать собеседование как игру «купи/продай бизнес-психолог Анастасия Ходова. — По своей сути, вы обмениваете свое время и профессиональные навыки на заработную плату. На собеседовании необходимо установить соответствие между тремя элементами: вами, работодателем и финансовым вознаграждением. В резюме отражены конкретные сведения, а […]

Подробнее
В России ожидается нехватка качественных матрасов

Хотя в области импортозамещения достигнуты определенные результаты, отрасль производства матрасов оказалась в сложной ситуации из-за нехватки сырья, ранее поставляемого из-за рубежа. В то время как натуральный латекс можно заменить искусственным материалом, кокосовое волокно, широко используемое в производстве наполнителей для матрасов, может быть полностью исключено из их состава. В настоящее время активно ведется поиск […]

Подробнее
Основы ухода за полостью рта

Всем нам известно о важности соблюдения гигиены полости рта. «Поддержание здоровья полости рта — основная задача подобных мероприятий, и это важно для людей всех возрастов, — отмечает Ани Месробян, врач стоматолог-терапевт Клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте. — Здоровье всего организма напрямую связано с состоянием полости рта. Все органы в нашем теле взаимосвязаны и […]

Подробнее
Как пережить, если вы не нравитесь другому человеку

Действительно, стремление вызвать симпатию у окружающих — вполне нормальное человеческое желание. Мнение других людей имеет для нас значение. Поскольку люди – существа социальные, они нуждаются в общении для выживания, начиная с самого раннего возраста. Изоляция является одним из самых суровых видов наказания, о чем напоминает психолог Ольга Романив. Чтобы расположить к себе, мы […]

Подробнее
Язва желудка: причины и методы лечения

Что такое язва желудка? «По словам специалиста, это локальный дефект стенки желудка, сопровождающийся повреждением слизистой оболочки, а нередко и подслизистого слоя, в котором расположены кровеносные сосуды Алексей Деев – врач-гастроэнтеролог и специалист по ультразвуковой диагностике в Клинико-диагностическом центре МЕДСИ, расположенном в Грохольском переулке. — Язва часто сопровождается кровотечением. Этот дефект возникает вследствие дисбаланса […]

Подробнее
Как пережить паническую атаку: 3 действенных совета

Что такое паническая атака По сути, это приступ интенсивной тревоги или страха, не имеющий реальной причины. Во время панической атаки человека могут одолевать чувства неотвратимости, ощущения грядущей катастрофы, непредсказуемости и ужаса. «Паническая атака (ПА) характеризуется как внезапный эпизод сильного волнения, тревоги или страха, который достигает пика в течение нескольких минут», — говорится Бронислав […]

Подробнее
Что вызывает онемение кончиков пальцев

Ощущение онемения в пальцах рук знакомо, пожалуй, каждому. «Потеря чувствительности (частичной или полной) в одном или нескольких пальцах на одной или обеих руках – это то, что мы называем онемением кончиков пальцев, – поясняет Александр Кохендерфер, врач – невролог ФНКЦ ФМБА России. — Ощущение онемения может проявляться по-разному: от полного отсутствия симптомов до […]

Подробнее