VitalityPortal

При попадании инородного тела в дыхательные пути Похлопывание по спине человека, испытывающего приступ удушья и кашляющего, является широко распространенным, но неверным методом. Наиболее действенным способом в подобной ситуации является сам кашель. При нанесении ударов в области лопаток посторонний предмет может сместиться дальше. Если кашель не приносит облегчения, подавленного человека следует наклонить вперед и […]

Недостаточная физическая активность негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, замедляет обмен веществ и оказывает вредное воздействие на состояние суставов и позвоночника. Эти изменения часто происходят постепенно: человек, не замечая этого, проводит много времени за компьютером, перед телевизором или за чтением, а затем вдруг обнаруживает увеличение веса, сутулость и затрудненное дыхание при подъеме по […]

У вас здоровый кишечник Итальянские исследователи установили, что у людей, доживших до 100 лет, наблюдалась здоровая микрофлора кишечника. Известно, что в кишечнике человека обитает множество бактерий, которые синтезируют витамины, обеспечивают организм энергией, участвуют в защите от инфекций или, в некоторых случаях, являются источником токсинов. У долгожителей ученые выявили более высокую концентрацию полезных бактерий. […]

Велосипед – это отличный вид активности, доступный людям всех возрастов и телосложения . Даже людям с избыточным весом такие физические упражнения доступны. Велосипед, оснащенный рамой из стали или алюминия, способен выдерживать вес до 130 килограммов. Однако, для людей с большим весом существуют альтернативные решения, такие как трехколесные модели. Они, разумеется, не предназначены для […]

Аднексит или сальпингоофорит – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний в гинекологии. Придатками матки подразумевают маточные трубы и яичники. Воспалительный процесс может затрагивать обе стороны или быть локализованным, то есть поражать только правую или левую. Заболевание имеет острую и хроническую формы, с возможными обострениями или без них. Острое воспаление может перейти в хроническую […]

Каким образом письмо воздействует на психологическое благополучие? Запись в дневник оказывает положительное влияние благодаря возможности выплескивать эмоции. По словам экспертов, улучшение самочувствия часто связано с тем, что человек делится своими переживаниями Ирина Парфенова — психолог, работающий в гештальт-терапевтическом подходе, а также создательница телеграм-канала «Ментальный пирог» . — Профессор Джеймс Пеннебейкер, психолог из Техасского […]

Роберт де Ниро снялся в фильме «Мыс страха» (Cape Fear) 1991 года) Это переосмысление известного триллера, где Роберту Де Ниро досталась роль опасного психопата, вышедшего на свободу после 14 лет тюремного заключения. Мартин Скорсезе – режиссер, признанный мастером своего дела, известный своим стремлением к совершенству. Именно он настоял на том, чтобы Роберт повредил […]

При проникновении вируса в организм иммунная система запускает выработку специфических антител — иммуноглобулинов (Ig). Это белки, содержащиеся в крови и способные нейтрализовать оболочки клеток, пораженных патогенными микроорганизмами. Тест на коронавирус С помощью специального анализа можно установить, контактировали ли вы с коронавирусом, даже если вы не испытывали никаких симптомов заболевания. Обнаружение антител свидетельствует о […]

В чем суть понятия «икигай» Прямого аналога слова «икигай» в русском языке найти невозможно. Как поясняют эксперты, в дословном переводе «икигай» означает «причина, по которой стоит жить Эктора Гарсиа (Кирай) и Франсеск Миральес, создатели книги «Станция «Предназначение». Она поможет найти то, что откликается в сердце, и придать смысл каждому дню ». — Японцы […]

Воздействие солнечных лучей в течение продолжительного времени может спровоцировать преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и солнечные ожоги. Для защиты от вредного воздействия УФ-лучей мы регулярно применяем солнцезащитные средства. «Глаза так же восприимчивы к ультрафиолетовому излучению, чем кожа, и требуют не меньшей защиты, — объясняет Игорь Азнаурян – доктор медицинских наук, детский офтальмолог […]