VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как снизить давление: советы кардиолога из Гарварда

Даже при отсутствии заболеваний сердца и сосудов, внезапные колебания артериального давления способны негативно сказаться на самочувствии. Повышение показателей может быть вызвано, например, высокой температурой окружающей среды, сильными эмоциональными переживаниями или чрезмерной рабочей нагрузкой. В результате человек может ощущать ухудшение состояния, головокружение, тошноту и слабость. При резком повышении давления медики рекомендуют сохранять спокойствие, так […]

Подробнее
Как готовить в микроволновке с пользой: советы и 6 простых рецептов

Микроволновую печь часто считают недооцененным кухонным прибором. Обычно она используется для разогрева готовых блюд, однако ее возможности гораздо шире. Приготовление еды в микроволновке – это быстрый и удобный процесс, поскольку большинство блюд готовятся всего за 5–10 минут, требуя минимум посуды и затрат сил. Микроволновые печи отличаются энергоэффективностью, поскольку для работы требуется меньше электроэнергии, […]

Подробнее
Инфекционист Селиванова рассказала, когда можно сделать прививку от клещей

Согласно последним данным Роспотребнадзора, от клещевого энцефалита в этом году уже привились более 2,7 миллиона человек. Медицинская помощь была оказана не менее чем 175 тысячам жителей России, обратившихся с жалобами на укусы. Где клещей больше всего Наибольшее число сообщений о случаях укусов поступило из следующих регионов: Республика Алтай, Кировская область, Томская область, Костромская […]

Подробнее
Чикунгунья на Шри-Ланке: что известно об опасной лихорадке

В Шри-Ланке зафиксирована первая за 16 лет вспышка лихорадки чикунгунья. Ранее этот период бушевания инфекции наблюдался в 2008 году, когда заболели приблизительно 40 тысяч жителей страны. На сегодняшний день известно о 173 подтвержденных случая заболевания. Однако распространение болезни затронуло и другие регионы Индийского океана, включая Маврикий, Майотту, Реюньон и Сомали. В частности, на […]

Подробнее
Кофе или матча: что взбодрит лучше?

Матча уже давно завоевала свою популярность, и сегодня этот напиток можно найти почти в каждой кофейне. Но откуда он появился? Сама матча — это японский зеленый чай в виде порошка. Буквальный перевод названия указывает на то, что чай был «растерт». Для достижения насыщенного цвета и уникального вкуса, кусты матчи обязательно прячут от солнца, […]

Подробнее
В Петербурге начали проверять население на колоректальный рак

В России колоректальный рак является причиной второй по распространенности летальных исходов среди онкологических заболеваний. Опасность этого вида рака заключается в том, что на начальных этапах его развитие может не сопровождаться какими-либо проявлениями. Следует проявлять повышенное внимание следующим категориям лиц? — Люди старше 50 лет (однако в последние годы наблюдается тенденция к более раннему […]

Подробнее
Как водоросли комбу меняют организм к лучшему

Водоросли – распространенный компонент японских блюд. Их применяют при приготовлении суши и онигири, добавляют в супы, салаты и другие кулинарные шедевры, варят из них соусы, готовят маринады, а также делают хрустящие чипсы. Вероятно, это объясняет, почему японцы славятся своим прекрасным здоровьем. Недавнее исследование, проведенное учеными из Токио, продемонстрировало, что популярные в Японии бурые […]

Подробнее
Нехватка витамина может ускорить старение на три года

Возраст организма можно определить по длине теломер. Теломеры – это структуры, напоминающие «наконечники», которые предохраняют хромосомы от повреждений и препятствуют их слиянию с другими хромосомами. Сокращение теломеров – закономерный процесс, связанный со старением организма. На их длину способны оказывать влияние такие факторы, как хронический стресс, дефицит сна, избыточный вес, неблагоприятная экологическая обстановка и […]

Подробнее
Как подхватить столбняк: риски и смертельная опасность

Заражение столбняком в большинстве случаев приводит к летальному исходу. Смертность составляет приблизительно 40%, и даже при лечении не всегда удается спасти жизнь. Наиболее эффективной и надежной мерой предосторожности против этой инфекции является своевременная вакцинация. Обычно прививку делают в детском возрасте, однако многие полагают, что иммунитет, полученный от нее, сохраняется на всю жизнь. Это […]

Подробнее
Онколог Минакова рассказала о шести факторах, увеличивающих риск развития рака кожи

В летний период возрастает вероятность развития меланомы, которая считается наиболее опасным типом рака кожи. Однако, это не единственный вид онкологических заболеваний, поражающих кожу. Базальноклеточный и плоскоклеточный рак также довольно распространены. По словам Юлии Минаковой, врача-онкодерматолога Московского научно-исследовательского центра онкологии им. А.Ф. Цыба, меланома и другие формы рака кожи относятся к числу онкологических заболеваний, […]

Подробнее