VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как избавиться от отеков: эффективные способы

Зачем организму нужна вода Обычно тело взрослого человека на 60-70% состоит из воды. Оставшиеся 30-40% составляют жиры, белки, углеводы и минеральные соли. Эта жидкость обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода к клеткам, а также способствует выведению продуктов обмена веществ. Основная масса воды располагается внутри клеток, а лишь 20% находится вне их. Поддержание водно-электролитного […]

Подробнее
Ученые рассчитали точный возраст собаки по формуле

Процесс старения у домашних животных не развивается равномерно, а следует кривой, которая может быть представлена логарифмической формулой. Этот вывод сделали генетики под руководством Тины Ванг из Калифорнийского университета. Исследователи предлагают рассматривать старение собак с точки зрения эпигенетики — области науки, изучающей возрастные модификации ДНК. Первичные итоги работы были обнародованы на платформе bioRxiv. Что […]

Подробнее
Синдром Фанкони: как просроченные антибиотики могут навредить здоровью

Зачастую мы закупаем медикаменты с запасом, хотя и желаем, чтобы они не понадобились. В результате в домашней аптечке скапливается множество упаковок таблеток с истекшим сроком годности. К счастью, если своевременно обнаружить и утилизировать. Но что, если вы случайно приняли препарат, не проверив дату на упаковке, или решили, что лекарство сохранит свою эффективность даже […]

Подробнее
Врач Соловова рассказала, кому противопоказана лазерная эпиляция

Сфера косметологии постоянно развивается. На протяжении последних лет эксперты предлагают широкий спектр процедур для избавления от нежелательных волос, некоторые из которых обещают продолжительный эффект или даже полное решение проблемы. По всей видимости, бритвы и восковые полоски должны уйти в прошлое, как и эпиляторы, причиняющие дискомфорт, для домашнего использования. Наиболее популярными зонами для эпиляции […]

Подробнее
Как похудеть с помощью приложений: рейтинг для подсчета калорий и БЖУ

Что представляет собой приложение для отслеживания калорий и по каким принципам оно функционирует Приложение для подсчета калорий – это программа, предназначенная для контроля за рационом питания. Она отображает энергетическую ценность каждого продукта, что позволяет оценить ваш дневной калораж и общую систему питания. Это особенно актуально для тех, кто стремится к снижению веса, увеличению […]

Подробнее
Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин старше 50 лет: причины и способы решения

Частое мочеиспускание – одна из наиболее распространенных жалоб, с которыми мужчины обращаются к врачу-урологу. Эта проблема особенно актуальна среди пациентов пожилого возраста. Дмитрий Журавский, уролог-андролог из СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, объясняет, почему у мужчин после 45–50 лет возникает повышенная потребность в посещении туалета. Одна из главных проблем Универсальных норм, определяющих частоту мочеиспусканий, не установлено, […]

Подробнее
Неприятные, но важные: 8 фактов о теле, которые стоит знать

Тело человека – поистине удивительный механизм. Однако некоторые сведения о принципах его функционирования и законах, по которым оно существует, могут вызвать неприятные ощущения. Существует восемь не самых приятных, но достоверных фактов о вашем теле. Вы глотаете 1,5 л мокроты в день Это может вызывать неприятные ощущения, однако это так. Мокрота – это, по […]

Подробнее
Какие чаи лучше исключить из рациона: рейтинг самых бесполезных напитков

Чай уже давно заслужил репутацию средства, обладающего лечебными свойствами. Многие из нас употребляют зеленый чай для поддержания здоровья сердца и сосудов, черный – для придания сил и утоления жажды, а травяные чаи считают наиболее полезными и успокаивающими. Однако с медицинской точки зрения ситуация не столь проста. Влияние на здоровье, как положительное, так и […]

Подробнее
Питание при гипотиреозе: рекомендации эндокринолога для повседневного рациона

В случае гипотиреоза и других заболеваний щитовидной железы, питание имеет большое значение, но не является основным методом лечения. В любом случае ключевое значение имеет гормональная терапия, поскольку именно она способна нормализовать гормональный фон и процессы обмена веществ в организме. Без него невозможно будет сбалансировать диету при гипотиреозе. Тем не менее, питание играет важную […]

Подробнее
Сны о лифтах и кошках: что они могут означать, по мнению психолога

По мнению психоаналитика Тристана-Фредерика Муара, наличие у человека большого количества внутренних ограничений коррелирует с более частым появлением в его сновидениях скрытых сообщений, исходящих из подсознания. Энергия жизни в сновидениях По мнению эксперта, в основе многих сновидений с эротическим подтекстом лежит не конкретная сексуальная потребность, а Эрос – всеобъемлющая энергия, олицетворяющая жизнь, любовь и […]

Подробнее