VitalityPortal

Что относят к мучным продуктам Складывается впечатление, что речь идет исключительно о продуктах, приготовленных из муки. Но мука – это довольно обширное понятие, охватывающее не только белую пшеничную, но и рисовую, гречневую, льняную, нутовую, гороховую, амарантовую. Тем не менее, когда возникает вопрос о замене мучных продуктов, обычно имеют в виду изделия из белой […]

Кто такой доктор Ян Смит Ян Смит, доктор медицинских наук, является специалистом в сфере медицины и диетологии, входит в состав Президентского совета по фитнесу, спорту и правильному питанию США и является автором пятнадцати книг, посвященных здоровому образу жизни и похудению. Книга «The Met Flex Diet: Burn Better Fuel, Burn More Fat» (Диета Met […]

Куриное филе – один из самых универсальных продуктов, которые только можно найти. Его можно использовать для приготовления разнообразных блюд: от основных до закусок, салатов и супов. Не ограничивайтесь традиционными отбивными или наггетсами, ведь в нашей подборке вас ждет 20 отличных, оригинальных и несложных рецептов! 1. Куриное филе со шпинатом под сыром Это блюдо […]

Изысканный удон с креветками – это признанная классика азиатской гастрономии. Мы предлагаем 8 прекрасных рецептов, которые помогут вам приготовить его дома. Эта коллекция наверняка станет источником вдохновения для ваших кулинарных экспериментов! 1. Удон с креветками и цукини Креветки и цукини (кабачки) прекрасно сочетаются друг с другом. Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 200 г лапши […]

В выходные дни совсем не хочется торопиться. Гораздо приятнее поваляться подольше в постели, выпить ароматный кофе и насладиться особенным завтраком. Именно для таких моментов можно приготовить вкусную творожную запеканку. Предлагаем подборку из 20 разнообразных рецептов! 1. Классический рецепт запеканки из творога Для снижения калорийности запеканки используйте муку вместо манки. Тебе понадобится: для приготовления […]

Для создания неповторимой атмосферы на вечере всегда хочется удивить чем-то особенным. В этой подборке представлены необычные рецепты салатов для романтического ужина, которые удовлетворят любой вкус – с курицей, ветчиной, морепродуктами, фруктами или овощами, и не только. Обязательно сохраните эти идеи! 1. Салат с лососем, шпинатом и редиской Перед подачей салат можно украсить горстью […]

Финская уха выделяется среди других своим обязательным ингредиентом – сливками. И чем выше их жирность, тем лучше. Не стоит опасаться сочетания рыбы и молочных продуктов, это всего лишь распространенное заблуждение. Благодаря сливкам уха становится еще более вкусной и насыщенной. Предлагаем вашему вниманию 8 замечательных рецептов! 1. Классическая уха по-фински Этот насыщенный и вызывающий […]

Салат с крабовыми палочками – неотъемлемая часть любого праздничного застолья. Однако, нередко возникает желание сделать его более оригинальным, отойти от привычного, стандартного варианта. Чтобы помочь вам в этом, мы подготовили интересную коллекцию рецептов! 1. Салат с крабовыми палочками и ананасом Ананасы в консервантах уже давно прочно вошли в состав блюд, которые готовят по […]

Яйца – важный компонент для приготовления выпечки, а также множества закусок, салатов, кремов и десертов. В этой подборке мы расскажем о 20 оригинальных рецептах блюд с яйцами на любой случай – от завтрака или ужина дома до праздничного застолья! 1. Маринованные яйца в соевом соусе Аналогичным образом маринад можно использовать и для перепелиных […]

Тофу, приготовленный из соевых бобов, представляет собой прекрасную вегетарианскую замену мясу и является важным компонентом азиатской кулинарии. Жареный тофу отлично подходит к рису, лапше или овощным салатам. В нашей подборке вы найдете 15 лучших рецептов! 1. Жареный тофу в маринаде Тофу можно обжаривать как на сковороде, так и на гриле. Тебе понадобится: для […]