VitalityPortal.ru

В новом августовском выпуске American Journal of Preventive Medicine опубликовано исследование «Как скоростной трамвай влияет на индекс массы тела и уровень физической активности населения» . Согласно полученным данным, жители города Шарлотт, расположенного в штате Северная Каролина, теряют вес, используя систему скоростного трамвая Light Rail Transit (LRT). В исследовании приняли участие 839 человек, которые […]

В школьные годы, когда не было занятий, мы с подругами часто навещали одноклассницу. Ее мать всегда выглядела стильно, в ее гардеробе было много красивых нарядов. В советское время это было настоящей редкостью. Мы доставали всю одежду из шкафа и устраивали показ мод. Необходимо было подбирать подходящие сочетания, и у меня это получалось наиболее […]

Мне действительно трудно справляться с проблемами вестибулярного аппарата. Я вспоминаю поездку в Петербурге с друзьями в кафе «Ласточка», расположенном на плавучем понтоне у Ломоносовской набережной. Вид был потрясающим: шпиль Адмиралтейства, чайки, Нева. Однако я смогла насладиться этой красотой всего около 15 минут, после чего мне потребовалось выйти на устойчивую поверхность. Существует мнение, что […]

Температура воздуха была чрезвычайно высокой. Отличия от обычных тренировок заключались в Таиланде и Вьетнаме — нехватка влажности и наличие ветра. В Юго-Восточной Азии ощущение, будто ветер обдувает теплым потоком, подобным горячему фену, в то время как в Москве ветер приносит прохладу, поэтому тренироваться комфортнее. Близость водоема также помогала справляться с условиями. На пляже […]

Традиционно арабский макияж предназначен для женщин с восточной внешностью, то есть для брюнеток с темными волосами и очами. Однако светловолосые женщины также могут прибегнуть к нему, грамотно и осторожно выбирая подходящие цвета и оттенки. Ведь при неправильном выборе цвета теней и подводок они рискуют выглядеть смешно или несколько вульгарно. Такому типу женщин важно […]

№ 1. В условиях высокой температуры мышцам не требуется предварительный разогрев, поскольку они и так находятся в теплом состоянии. Начальную разминку, которую обычно проводят перед тренировкой, можно упростить до нескольких упражнений, таких как взмахи руками и приседания. За примером далеко ходить не надо: изобретенная в середине прошлого года бикрам-йога считается идеальной для людей […]

Кардиотренажеры позволяют заниматься спортом вне зависимости от погодных условий и в ограниченном пространстве. Некоторые модели, например эргометры, обладают сложной конструкцией и позволяют проводить исследования функциональной подготовки. Является ли беговая дорожка заменой лесной тропинке, кручение педалей – велосипедной прогулке, а гребля на тренажере – катанием на лодке по реке – вопрос философский, и это […]

Лето не завершается в августе. Прекрасная погода обычно сохраняется в сентябре и октябре, поток туристов уменьшается, а стоимость авиабилетов снижается. Неудивительно, что многие йогические школы организуют семинары именно в осенние месяцы. Эти мероприятия чем-то напоминают музыкальные фестивали. Кстати, часть мероприятий из нашего рейтинга представляет собой симбиоз йоги, концертов и танцевальных вечеринок. Йога Open-Air […]

Я уже посещал Красноярск — в период моей танцевальной молодости, примерно восемь лет назад, ранней весной. Особенно запомнился невероятно живописный Енисей, очень низкая температура и повышенная влажность. Город тогда произвел на меня хорошее впечатление, и я хотел бы увидеть его летом, чтобы лучше понять его. Красноярск не разочаровал. Енисей ничуть не изменился, он […]

За день до вылета в Москву мы организовали праздничный ужин в ресторане «Оазис», расположенном недалеко от пансионата «Весна», где проходили наши занятия. Я поздравила участников тура с завершением курса и отметила их достижения. У моих учениц действительно есть чем гордиться. В начале занятий я провела замеры у девушек. В заключительный день я повторила […]