VitalityPortal.ru

Счастье — это внутреннее состояние, не забывайте об этом. Оно зависит от индивидуального восприятия окружающего мира, от того, как мы оцениваем происходящие события и обстоятельства нашей жизни. «Мы начинаем играть роль жертвы и ощущаем несчастье не из-за внешних факторов, а из-за осознанного выбора придерживаться страданий, — утверждает Эдит Ева Эгер — психотерапевт и […]

В последнее время всеобщее внимание сосредоточено на новом вирусе, однако привычные сезонные инфекции никуда не делись. Грипп и простуда также могут приводить к серьезным последствиям. И, конечно, болеть никто не желает. В период распространения респираторно-вирусных заболеваний важно поддерживать иммунитет. И это не представляет никакой сложности. Увеличьте потребление витамина С Вполне вероятно, что это […]

Существует множество факторов, способных вызвать вздутие живота, однако наиболее часто оно связано с проблемами в процессе переваривания пищи и задержкой жидкости в организме, что обусловлено особенностями питания и нездоровыми привычками в еде. Следуя рекомендациям специалистов, вы сможете избавиться от этой неприятности. Пейте достаточно воды Люди, испытывающие проблемы с повышенным газообразованием, часто сокращают потребление […]

Причины потери обоняния могут быть различными Обоняние представляет собой комплексный и хорошо скоординированный механизм. В него входят рецепторные клетки, расположенные в слизистой оболочке носа, нервные волокна, проводящие сигналы, и обонятельный центр головного мозга. Любое нарушение в работе любого из этих компонентов может привести к проблемам с восприятием запахов, — сообщает Юлия Камаева – […]

В предстоящем году четырем знакам Зодиака следует уделить повышенное внимание своему здоровью. Первые в группе риска — Водолеи. Для людей этого знака крайне необходимо укреплять здоровье, выдерживать равновесие между трудовой деятельностью и отдыхом, избегать перенапряжения и отказываться от пагубных пристрастий. На втором месте — Львы. Рекомендуется не тратить жизненную энергию попусту. Предстоящий год […]

О преимуществах чая, одного из старейших напитков в мире, можно говорить очень долго. Он помогает продлить жизнь, улучшает обмен веществ, способствует снижению веса, укрепляет память и оказывает иное положительное воздействие на организм. Однако и чай может нанести вред, если употреблять его в избыточном количестве. Специалисты предостерегают: ежедневное потребление пяти и более чашек чая […]

К расстройствам пищевого поведения относятся булимия, анорексия, компульсивное переедание и другие состояния. В отдельных ситуациях признаки этих расстройств могут проявляться поочередно, формируя индивидуальную модель нарушений в питании. Распознать признаки расстройства бывает непросто, даже если речь идет о себе или о близком человеке. Например, «наказание» себя строгой диетой после эпизода переедания или стремление «отработать» […]

Зачем удалять «восьмерки» Современному человеку они не так уж и нужны. Рацион питания у наших далеких предков был куда более грубым: сырое мясо, злаки с оболочкой, а также кора деревьев или жесткие корни растений – и все это без какой-либо тепловой обработки, – отмечает Владимир Шипков — руководитель дентального центра Dr. SHIPKOV dental […]

Зачем нужны комплименты Искренний комплимент располагает к общению. В чём причина? «Комплимент – это словесная похвала», – отмечает Полина Никитина — бизнес-тренер, специализирующаяся на развитии эмоционального интеллекта и применении энергопрактик. Как известно, похвалу ценят все люди. С точки зрения взаимодействия между людьми, комплимент – это высказывание, адресованное собеседнику с намерением вызвать у него […]

По мнению астрологов, представителей каждого знака Зодиака объединяют не только характерные черты, но и определенные особенности организма, а также предрасположенность к ряду заболеваний и психологических проблем. Для поддержания физического и ментального благополучия каждому знаку рекомендованы свои пищевые добавки — растительные препараты, минералы и витаминные комплексы. Козерог (22 декабря — 19 января) Люди, появившиеся […]