VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как фильмы могут изменить вашу жизнь: 5 вдохновляющих историй

«P.S. Я тебя люблю»: как справиться с горем утраты В центре сюжета картины – супруги Холи и Джерри, казавшиеся воплощением идеальной семьи, пока не произошла трагедия. После потери любимого мужа Холи долгое время не могла справиться с горем. Однако однажды она начинает получать письма от Джерри, которые он заранее подготовил для нее. Благодаря […]

Подробнее
Как подобрать подходящие средства защиты от беременности

Помимо давно известных способов защиты от нежелательной беременности, таких как барьерные и химические контрацептивы, современные женщины имеют доступ к широкому спектру инновационных методик, отличающихся высокой надежностью и безопасностью. * Барьерные контрацептивы. Используются как женские средства (диафрагмы, колпачки), так и мужские (презервативы). Принцип действия этого метода заключается в создании барьера, препятствующего движению сперматозоидов к […]

Подробнее
Когда кашель — не признак простуды

Если кашель не поддается обычному лечению, первым признаком, который должен вызвать беспокойство, является отсутствие сопутствующих симптомов, характерных для простуды. Как правило, должны проявиться другие признаки: повышение температуры тела, общее недомогание, заложенность носа. Также важно обратить внимание на то, при каких обстоятельствах и в какое время суток кашель усиливается. И если стандартные методы лечения […]

Подробнее
Как выбрать идеальный бюстгальтер

В первую очередь стоит напомнить, что бюстгальтер не может изменить форму и размер груди. По словам экспертов, объем и форма молочной железы определяются гормональным фоном женщины Илья Потапов, кандидат медицинских наук, терапевт многопрофильной клиники «Доктор +» . – Бюстгальтер не оказывает влияния на форму груди. Поэтому, чтобы предотвратить обвисание или изменить форму груди […]

Подробнее
Как жара и влажность влияют на здоровье: особенности «тропического» лета

Летняя жара ощущается особенно остро, когда она сопровождается повышенной влажностью (свыше 65%). В таких условиях говорят об удушающей жаре, когда кажется, что дышать нечем. Причина кроется в резком снижении концентрации кислорода в воздухе. Это приводит к повышенной утомляемости, рассеянности, сонливости, слабости и головной боли. В жаркую погоду организм, стремясь к охлаждению, начинает работать […]

Подробнее
Когда стоит задуматься об операции по коррекции зрения?

Первый способ исправления зрения был разработан еще в 30-х годах прошлого века: на роговицу глаза делались надрезы, которые затем срастались, что приводило к улучшению зрения. Однако такие хирургические вмешательства сопровождались серьезными побочными эффектами. К счастью, с течением времени технологии значительно продвинулись: в настоящее время существует множество методик лазерной коррекции, позволяющих улучшить зрение без […]

Подробнее
К какому специалисту стоит обратиться: психолог, психотерапевт или психиатр?

Психолог Психолог – это специалист с высшим психологическим образованием. Его цель – оказание помощи в решении личных проблем, поведенческих трудностей, проблем в общении, сложностей адаптации, а также вопросов, связанных с управлением эмоциями, самовыражением. В сферу его профессиональных знаний входят вопросы развития памяти, внимания, мышления, восприятия, воображения. Специалист применяет немедикаментозные методы воздействия: речевые, сенсорные, […]

Подробнее
Как выбрать санаторий: важные моменты

Ключевое различие между санаторным отпуском заключается в том, что вы получаете индивидуально подобранный комплекс лечебных и оздоровительных процедур. Это происходит не в условиях стационара, а на природе, в комфортной обстановке и под наблюдением квалифицированных специалистов. «Многие полагают, что санаторий – это место для неспешного и спокойного отдыха, — отмечает Светлана Бабурина, эксперт программы […]

Подробнее
Как легко запоминать имена и фамилии

Наиболее частой причиной того, что нам трудно запоминать имена и фамилии новых знакомых, является не недостаток памяти, а обычное невнимание. Часто, когда нас знакомят с человеком, мы испытываем волнение, смущение или отвлекаемся на собственные мысли. Поэтому мы не можем услышать и запомнить, как его зовут. В следующий раз при знакомстве попробуйте сделать следующее. […]

Подробнее
Здоровый образ жизни: как он может стать орторексией

Недавно в наш лексикон проник термин «орторексия». Он описывает болезненное стремление к здоровому питанию, которое является разновидностью расстройства пищевого поведения. Важно отметить, что в качестве официального диагноза он не закреплен. Поэтому в амбулаторной карте, выданной врачом общей практики, вы вряд ли найдете подробное описание этой проблемы. Однако обратиться к психологу или психотерапевту с […]

Подробнее