VitalityPortal.ru

Кто, если не вы: статистика о смене профессии Если вы ранее не рассматривали смену профессиональной деятельности, возможно, вы действуете неверно и упускаете возможности для развития. Статистика показывает, что в среднем человек за свою жизнь меняет сферу деятельности 10-15 раз. Согласно проведенному анализу, лишь четверть работников выражает уверенность в качестве своей работы и не […]

Что такое гипноз «Несмотря на то, что в переводе с древнегреческого «гипноз» означает «сон», это состояние не является сном, — поясняет Анастасия Татур — врач-терапевт в медицинском центре «МедДиагноз» и психолог, практикующий регрессивно-прогрессивную терапию с применением эриксоновского гипноза . — Наиболее точное описание этого состояния дал известный психиатр Владимир Михайлович Бехтерев. Гипноз представляет […]

«Синдром поликистозных яичников (СПЯ) — это часто встречающееся эндокринное расстройство, — отмечает Кристина Шейдаева — врач акушер-гинеколог и специалист по ультразвуковой диагностике, работающая в клинике «Ниармедик» на Маросейке. — По оценкам специалистов, от этого состояния страдают от 8% до 21% женщин, находящихся в репродуктивном возрасте». Ученые активно исследуют поликистоз, но точные причины его […]

Что такое синдром отличника «Синдром отличника — это состояние, характеризующееся стремлением человека казаться безупречным в чьём-либо восприятии, — отмечает психолог и коуч Екатерина Кузнецова. — Синдром нередко развивается в детском возрасте, когда детей стимулируют к высоким результатам в учебе, опрятности и безупречном поведении. Негативное отношение к неудачам и ошибкам формирует у человека убеждение […]

Прикатилось колесо: немного истории Колесо баланса, также известное как колесо жизни или круг потребностей, представляет собой действенный инструмент для оценки текущего состояния дел в различных сферах вашей жизни. Это своего рода интерактивная оценка, которую рекомендуется периодически проводить всем, кто стремится к гармонии, успеху и личному благополучию. Считается, что эту технику разработал американский предприниматель, […]

Почему так тяжело включаться в работу «Новогодние праздники — это время для отдыха и развлечений, — отмечает Валерий Гут — психолог, кандидат психологических наук и автор теории адаптивного интеллекта. Возвращение к привычному распорядку жизни после нескольких дней, проведенных с семьей и друзьями, нередко вызывает раздражение и ощущение утраты. Социологические опросы показывают, что в […]

Что такое похмелье? «Состояние, известное как похмелье, развивается вследствие чрезмерного употребления алкоголя, — сообщает врач общей практики медтехкомпании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова. — Продолжительность этого состояния может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней. В период похмелья у людей обычно наблюдаются головная боль, ощущение сухости в полости рта и тошнота». По своей сути, […]

1. Хорошенько выспитесь накануне Подготовку к новогодним праздникам лучше начинать за 3-5 дней до наступления. Важно высыпаться каждую ночь, спать не менее 7-8 часов. Достаточный ночной сон помогает восстановить силы, уменьшить уровень стресса и подготовиться к новым задачам. Многие в декабре пытаются завершить дела, которые не успели сделать в течение года, пренебрегают сном, […]

«Новый год — это время чудес, волшебства и вдохновения; период, когда мы стараемся создать атмосферу тепла и радости, — рассказывает Марина Винберг — психолог, коуч, сертифицированный ICF, нейрокоуч ICI, гипнотерапевт, арт-терапевт и член European Coaching Association. — Иногда нам бывает непросто ощутить настоящее новогоднее волшебство, особенно в периоды интенсивной занятости и стрессовых ситуаций». […]

Причины ухудшения памяти: что стоит за забыванием На процесс запоминания оказывает воздействие большое количество факторов. Причины, обуславливающие забывание определенных эпизодов из жизни, можно классифицировать на две категории: функциональные и органические. «Когда мы сталкиваемся с подобной ситуацией, наиболее распространенным явлением становится так называемое вытеснение: чтобы защититься от травмирующей информации, психика устраняет из сознания все, […]