VitalityPortal.ru

Группа ученых под руководством Джеймса Бертона из Университета Северного Иллинойса организовала опрос среди студентов программ МВА и их руководителей. Студентам было предложено оценить, как часто они получают отчет о своей работе от руководства и, что наиболее важно, сталкиваются ли они с оскорблениями или унижениями в присутствии коллег. Руководителям же необходимо было ответить на […]

Я думаю, что ключевым фактором моей способности находить взаимопонимание с моими подопечными является то, что я не просто работаю с ними, а как бы проживаю их жизнь. Это может быть и хорошо, и плохо, но это правда. Возможно, это влияет на мою семью, однако я пока не планирую вносить какие-либо изменения. Мне интересно […]

«В своей практике, когда работала с командами СССР и Германии по художественной гимнастике, я часто применяла упражнения «Ласточка», подъемы на носки и другие подобные комплексы для укрепления коленей. Благодаря тонизации мышц и стабилизации суставов мы стремились избежать травм коленного сустава и повышала техническое мастерство. Комплекс упражнений для здоровых коленей Я советую эти упражнения […]

Все началось с посещения занятия по физкультуре с Кирой. Совместный бег, прыжки и игры показали мне, насколько приятно заниматься спортом вместе с ребенком. Позже, в той же студии, я организовала танцевальную группу, в которой участвуют дети и их родители. Зачастую родители стремятся записать своих детей в спортивные секции или художественные школы, надеясь, что […]

Цель: сделать ноги красивыми У опытных спортсменов-бегунов эти показатели впечатляют! Они обладают сбалансированностью, умеренной «сухостью», прочностью и выразительным рельефом. Стремитесь к такому же результату выбирайте на дорожке программы типа «холмы» и «пересеченная местность» , — отмечает Александра Фиронова, тренер клуба «ФизКульт Митино» и персональный инструктор по outdoor-программам. Обе эти активности включают в себя […]

Я записался в спортивную секцию, так как меня издевали во дворе, и я хотел освоить навыки самообороны. Но стоило по району распространиться сведения о том, что я научился драться и мне лучше не перечить, я осознал, что достиг желаемого, и необходимость в боевых навыках потеряла актуальность. Однако впоследствии я еще пять лет выступал […]

Как научиться танцевать дома Моя дочь начала танцевать еще в утробе: я преподавала до седьмого месяца беременности танец живота. Уже через три месяца после ее появления на свет я вернулась к работе. Во время домашних репетиций дочка всегда была рядом, и я наблюдала за ее реакцией на различную музыку: некоторые композиции вызывали у […]

Чем полезна ширшасана и другие перевернутые асаны? В первую очередь, они являются прекрасной профилактикой варикоза — благодаря оттоку крови из ног и снижению давления в сосудах, эти позы оказывают положительное влияние. Они также способствуют улучшению пищеварения, стимулируя приток крови к органам брюшной полости. Перевернутые положения позволяют укрепить сердечную мышцу, сделать дыхание более глубоким […]

Раньше взлет и посадка в самолете доставляли мне много дискомфорта. Как только самолет начинал движение, я плавно скатывалась под сидение к соседу и, пока колеса не отрывались от земли и самолет не набирал нужную высоту, дышать и говорить мне было трудно. Хорошо, если сам полет проходил спокойно. А вот если пилот крутил в […]

В четырнадцать лет я вместе с родителями перебралась в Сирию, поскольку моего отца, инженера-самолетостроителя, направили для обучения арабских коллег. Именно в Сирии я начала увлекаться арабскими танцами. Мы проживали в военном городке, расположенном в сорока километрах от Дамаска. Неподалеку находилась деревня, где я посещала встречи местных хозяек. Когда мужья уходили на работу, женщины, […]