VitalityPortal

До поступления в школу мой отец уделял большое внимание моим занятиям спортом: мы измеряли время бега, а зимой — на лыжах, летом мы просто играли в разные игры. В школе у меня был замечательный учитель физкультуры, Виктор Яковлевич Дегтярев, и я хотел быть таким же. Неудивительно, что я мечтал стать учителем физкультуры. Однако, […]

В период с октября 2010 года по октябрь 2011 года я проходила обучение в Институте традиционных систем оздоровления у Сергея Агапкина и Артема Фролова. Я завершила сертификационный курс по программе «Йогатерапия» (объем 650 часов) и получила квалификацию «специалист по йогатерапии, имеющий право проводить групповые и индивидуальные занятия». Изучались методики йогатерапии, применяемые в кардиологии, […]

Что выбрать, чтобы похудеть? Аэробика: тренировка может быть очень эффективной, если не просто переминаться на месте, а двигаться в быстром темпе, активно работая руками, корпусом. В этом случае, по подсчетам американской клиники Майо, человек весом 73 кг потратит за час 530 ккал. Тогда как при невысокой интенсивности занятия — всего лишь 360 ккал. […]

При выборе будущей профессии нас могут мотивировать различные факторы. Если перед нами стоит задача развить определенные черты характера и навыки, то выбранная работа может даваться с трудом, однако мы не отказываемся от нее, пока не достигнем желаемого результата. С точки зрения энергетики, в этой ситуации происходит следующее: преодолевая трудности, мы формируем качества, которыми […]

Я убежден, что основы здоровья формируются в самом раннем детстве. Поэтому с малых лет ребенку необходимы физические упражнения, сбалансированное питание и полноценный сон. Безусловно, начать вести активный образ жизни и записаться в фитнес-клуб можно и позже. Но если здоровье позволяет ребенку заниматься спортом, необходимо создать такую возможность как можно раньше. Не стоит думать, […]

В юности я увлекался теннисом, рукопашным боем и карате. Примерно в десять лет мой друг и я познакомились с секцию ушу — она состояла в Федерации шаолиньских боевых искусств, и, будучи поклонниками фильмов о восточных единоборствах, мы записались и начали регулярно посещать тренировки. Я занимался там довольно продолжительное время, через пять лет начал […]

Мы занимались ежедневно дважды в день – утром и вечером, по часу. По словам девушек, мой авторский курс оксисайза оказался более сложным, чем занятия бодифлексом, однако это не стало препятствием. Среди достоинств оксисайза стоит отметить, что для тренировок требуется небольшая площадь, занятия не мешают домочадцам из-за отсутствия громких выдохов, свойственных бодифлексу, а также […]

В рамках недельной поездки нам посчастливилось ощутить сразу три времени года. Мюнхен встретил нас дождливой и прохладной погодой, характерной для ноября. Однако это не стало препятствием для пешеходной экскурсии, а наоборот, принесло нам преимущество: на известной площади Мариенплац, где, как утверждал наш гид, обычно толпы туристов не дают прохода, было совершенно свободно. Мы […]

Отказ от плавания и решение сосредоточиться на учебе подтолкнули меня к мечте стать юристом. Я усердно готовилась, планируя поступление на юридический факультет МГУ. Однако за месяц до экзаменов я вдруг осознала, что именно привлекало меня в юриспруденции. Меня восхищала способность юриста кардинально менять ситуацию одним своим высказыванием. Мне нравилось, что юрист, например адвокат, […]

Некогда я приобрел участок земли в Подмосковье для своих родственников, однако они не реализовали планы по строительству. Около семи лет назад мне поступило предложение о продаже этой земли, и я на некоторое время даже забыл о ней. Посетив участок, я осознал, что не стану его продавать, поскольку принял решение о переезде туда и […]