VitalityPortal.ru

Беременность — не болезнь! «В большинстве случаев путешествия во время беременности не являются нежелательными, — отмечает Елена Ордиянц, кандидат медицинских наук, врач-акушер-гинеколог и исполнительный директор Медицинского центра женского здоровья (Москва). — В настоящее время беременные женщины могут вести активный образ жизни на протяжении всего срока, включая поездки». «По словам Кристины Мешковой, врача акушера-гинеколога […]

Что такое ограничивающие убеждения «Повторяющиеся мысли, препятствующие достижению целей, профессиональному росту и реализации потенциала, называются ограничивающими убеждениями, — поясняет Андрей Копнин — кризисный психолог и практикующий коуч. — К таким установкам относятся, например, фразы: «Поздно начинать спортивные занятия, возраст уже не тот» или «Сначала нужно похудеть, а потом уже можно посещать тренажёрный зал» […]

Что такое миофасциальный релиз «Миофасциальный релиз предполагает самомассаж с использованием специальных инструментов, например, пенных роликов, массажных мячей и других приспособлений, для уменьшения мышечного напряжения и давления на фасции, — отмечает Ольга Шарапова — главный врач Клинической больницы им. В.В. Виноградова, заслуженный врач Российской Федерации и профессор . «По словам эксперта, эта специализированная терапевтическая […]

Что можно увидеть на УЗИ сосудов Ультразвуковое исследование (УЗИ) – это метод диагностики, использующий звуковые волны высокой частоты, неслышимые для человека. Принцип работы основан на различии в реакциях различных тканей организма на ультразвук: некоторые, такие как кости, отражают его, другие (жидкости и полости) – пропускают, третьи – рассеивают, а четвертые – поглощают. Ультразвуковое […]

Что такое липосакция «Жировые ловушки» присутствуют на теле почти каждого человека, в том числе и спортсменов, — сообщает Павел Голованев – пластический хирург и специалист по хирургии черепа и лицевой области, действительный член Общероссийской профессиональной организации пластических хирургов, Европейской ассоциации пластических хирургов и Европейской ассоциации хирургов черепа и лицевой области. — Они способны […]

Фитнес и здоровье: одно ли это Наличие хронического заболевания часто вызывает опасения при занятиях спортом. Однако, физические упражнения нередко становятся наиболее полезным воздействием на организм. Они не только улучшают общее самочувствие, но и способны замедлить развитие болезни. Специалисты Всемирной организации здравоохранения настаивают на важности физических нагрузок в любом возрасте: Дети 3-4 лет должны […]

COVID-19 – это заболевание, спровоцированное коронавирусом. Коронавирусы – это группа вирусов, которые известны с начала 2000-х годов. Одним из наиболее известных эпизодов вспышек заболеваний в прошлом была вирусная инфекция, вызвавшая «атипичную» пневмонию в Китае в 2002 году, — отмечает Ирина Челенкова – заведующая консультативным отделением, врач-аллерголог-иммунолог и терапевт клиники МЕДСИ на Солянке . […]

Что такое проактивность «По мнению работодателей и специалистов по подбору персонала, наиболее ценными качествами кандидата являются инициативность, ответственность, самостоятельность и психологическая устойчивость Марина Гринвальд — магистр психологических наук, психотерапевт, не имеющий медицинского образования. — Именно эти характеристики, а также стремление к успеху, наиболее точно определяют понятие «проактивность». Ключевые личные качества, отличающие инициативных работников, […]

Что такое аллергия «Аллергией считается чрезмерная реакция иммунитета на вещества, которые обычно не вызывают проблем: продукты питания, пыльца, шерсть животных, споры плесени, — так поясняет Николай Смирнов, аллерголог-иммунолог, главный врач детской клиники «Фэнтези». Проявление реакции может быть как быстрым (отек Квинке, бронхиальная астма, крапивница), так и отсроченным, когда признаки появляются через несколько дней». […]

Почему мы потеем По данным исследований, среднестатистический человек во время физической активности теряет от 0,5 до 2 литров пота в час. А некоторые, даже просто сидя целый день на диване, «отдают» за сутки до 3 литров влаги. На выделение пота влияет множество различных факторов. Пола. Мужчины потеют больше женщин. Индекса массы тела (ИМТ). […]