VitalityPortal

Существует большое количество продуктов и техник, которые обещают нам идеальную внешность. Косметические средства, различные процедуры и физические упражнения — все это, несомненно, играет важную роль. Настоящая молодость приходит с образом жизни и продуманным подходом к делу. Здоровое питание играет важную роль в сохранении здоровья и молодости. Анна Торосянц, врач высшей категории, специалист по […]

Медики постоянно напоминают о необходимости соблюдения принципов здорового питания. Это позволит уменьшить вероятность развития различных заболеваний, включая те, что раньше встречались преимущественно у пожилых людей, а также возникновение патологий, связанных с нездоровым образом жизни. Среди новинок, регулярно появляющихся на рынке, часто можно встретить продукты, рекламируемые как обладающие полезными свойствами и оказывающие благотворное влияние […]

Чтобы сварить действительно вкусный кофе, необходимо обладать определенными навыками. Анна Федорова, врач-невролог, рассказала о секретах настоящего ценителя этого напитка, объяснив нюансы выбора кофейных зерен и способов заваривания. Благодаря этим советам утренний ритуал превратится в приятное и полезное начало дня. Десять простых рекомендаций помогут получить максимум удовольствия от кофе, поддержать когнитивные функции и улучшить […]

Если вы увлекаетесь сбором грибов и любите делать домашние заготовки на зиму, то эта подборка рецептов предназначена для вас! Синеножки – грибы, отличающиеся неповторимым ароматом и плотной структурой. Мы расскажем, как их мариновать и какие приемы использовать, чтобы сохранить их вкус в полной мере! 1. Маринованные синеножки с уксусом на зиму Этот проверенный […]

В ноябре наступает период между красочной осенью и наступлением зимы, а также формируется предновогоднее настроение. Когда за окном пасмурно и идут дожди, необходимо самостоятельно создавать позитивный настрой. Легкий способ поднять настроение — это приготовить что-нибудь простое, аппетитное и согревающее. Например, что насчет грибного крем-супа? Приготовить его под силу даже начинающему повару. К тому […]

Рисовая диета является разновидностью монодиет, предполагающих употребление в пищу только одного продукта или вида продуктов. О том, насколько эффективна такая диета и что включает в себя рисовый детокс, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест». Полезные свойства риса Источник энергии. Рис является хорошим источником углеводов, которые снабжают организм энергией. Особую ценность представляет коричневый […]

Семена чиа заслуженно считаются суперфудом, поскольку им приписывают множество полезных качеств, обусловленных, в частности, высоким содержанием клетчатки, которая играет важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы. Их нередко включают в состав каш, салатов, пудингов, смузи и десертов. Однако, как выяснилось, при некорректном употреблении эти же семена могут стать причиной острой кишечной непроходимости . […]

Практически невозможно встретить человека, который остался бы равнодушным к картофелю. Этот корнеплод пользуется всемирной популярностью и применяется в самых разных блюдах: его жарят, варят, тушат, добавляют в салаты и пироги. Даже если ребенок не любит гречку или рис, он, скорее всего, с удовольствием съест картофель. Когда дело доходит до картофельного пюре, у каждой […]

В соцсетях появился новый тренд: пользователи маринуют огурцы в… энергетиках. Несмотря на необычный рецепт, многие пользователи, основываясь на отзывах блогеров, утверждают, что получающаяся закуска обладает приятным вкусом и дарит заряд энергии. Журналист издания «Доктор Питер» провел эксперимент, применив этот оригинальный рецепт к себе. Прямая речь Стоит отметить, что я не являюсь большим поклонником […]

Несмотря на то, что тыква не вызывает всеобщей любви, она, безусловно, заслуживает изучения. Стоит попробовать разные рецепты, чтобы найти подходящий именно вам. Для кого-то идеальным вариантом станет тыквенный десерт, для других – гарнир, а кому-то понравятся оладьи или полезная ПП-запеканка на завтрак. Чем богата тыква Этот овощ обладает насыщенным вкусом и множеством полезных […]