VitalityPortal

Для уменьшения вероятности заражения ОРВИ и ускорения выздоровления при заболевании, необходимо укреплять иммунную систему, которая является главным барьером на пути болезней. Для этого можно увеличить физическую активность, обеспечить достаточный сон, соблюдать питьевой режим и больше бывать на свежем воздухе. Андрей Тяжельников, доктор медицинских наук и главный врач московской поликлиники № 220, поделился информацией о […]

Это блюдо можно охарактеризовать как нежное, аппетитное и по-домашнему уютное. Мы расскажем, как приготовить куриную печень в сметане на сковороде. В нашей подборке – рецепты, которые помогут сделать печень мягкой, а соус – насыщенным и с приятной текстурой. Обязательно сохраните! 1. Куриная печень с луком в сметане Чтобы придать блюду большей нежности, рекомендуется […]

Некоторые блюда остаются актуальными всегда. И жареная картошка с луком, приготовленная на сковороде, безусловно, относится к ним! Узнайте, как ее приготовить, по нашим рецептам. Это понравится всей семье! 1. Жареная картошка с зеленью и луком Поджаренная картошка – это всегда аппетитно, и это неоспоримый факт! Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 600 г картофеля, 100 […]

Иногда так хочется чего-то простого, но при этом вкусного и насыщенного. Горшочки идеально подходят для таких случаев! Мы подобрали рецепты, в которых мясо, картофель, специи и немного времени превращаются в нечто волшебное! Все готовится в собственном соку, а процесс не требует особых усилий – достаточно поместить в духовку на час! 1. Картошка с […]

Здоровое питание необходимо каждому, однако для людей с СДВГ оно играет особенно важную роль, поскольку характерные симптомы этого расстройства затрагивают многие аспекты повседневной жизни, включая концентрацию внимания и способность принимать решения. При этом неврологи и психотерапевты отмечают, что определенные пищевые привычки могут являться признаками синдрома дефицита внимания. Вы постоянно перекусываете Неспособность контролировать себя […]

Когда по утрам не хватает энергии на приготовление завтрака, но хочется съесть что-то вкусное и питательное, мультиварка становится отличным решением. В ней можно реализовать самые разнообразные кулинарные идеи! И сегодня мы поделимся проверенными рецептами творожной запеканки, которые всегда удаются! Она получается сочной, без комочков и с идеальной консистенцией! 1. Классическая творожная запеканка в […]

Хлеб является важным источником энергии для организма, а также предоставляет необходимые белки, железо и другие ценные микроэлементы. Однако хлеб, доступный в магазинах, не всегда может быть полезным, поскольку в его состав часто добавляют ингредиенты, предназначенные для увеличения срока годности и улучшения вкусовых качеств. Именно поэтому многие люди предпочитают выпекать хлеб самостоятельно. Наши эксперты […]

В прошлом все было гораздо проще: когда возникала жажда, достаточно было налить воду в стакан и выпить. Но сегодня даже такой несложный процесс, как выбор воды, становится непростым делом. Безопасно ли употреблять водопроводную воду для жителей крупных городов? Влияет ли постоянное употребление газированной воды на здоровье? В чем заключаются различия между дорогой и […]

Если клубника и черешня напоминают о летнем тепле, то клюква, безусловно, является главным символом осени и зимы. Какие характеристики присущи этой ягоде? И какие способы приготовления позволят максимально сохранить ее полезные свойства и витамины? Ответы на эти вопросы предоставил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Северная принцесса Клюква – одна из наиболее полезных ягод, произрастающих в […]

Как появился кефир: криминально-детективная история В настоящее время кефир воспринимается как привычный напиток для россиян. Однако его история в России длится всего около столетия. Для того чтобы этот напиток появился в наших домах, потребовались значительные усилия. До революции кефир являлся дефицитным товаром и часто становился предметом обмена среди жителей Приэльбрусья. Пастухи из Карачая […]