Стрессы, неуважительное отношение со стороны общества и близких людей, отсутствие внимания со стороны партнера, детские страхи и обиды, связанные с родителями — все это и многое другое сковывает внутреннюю красоту женщины. Она начинает сомневаться в собственной привлекательности, становится строгой в общении с другими, испытывает тревогу и смущение при выражении чувств и потребностей. Однако, благодаря регулярным […]

И снова фитнес-тур «ЖИВИ!» на Шри-Ланке. На этот раз в фитнес-тур по следам Алексея Меркулова и кундалини-йоги отправилась группа из 23 человек. Для того чтобы заниматься «Гибкой силой». Многие участники, стремясь обучаться под руководством Юли Зайченковой, использовали свой отпуск и преодолели значительное расстояние: сначала до Москвы, а затем до Шри-Ланки. В нашей группе представлены люди […]

Трудно даже вообразить, насколько однообразной могла быть жизнь спортсменов тридцать лет назад. Их тренировки проходили в тишине, а в качестве фона звучала лишь музыка из старых переносных радиоприемников. Нам посчастливилось жить в эпоху mp3-плееров, едва заметных на ладони, и мобильных устройств с огромным объемом памяти для музыки. Остается лишь один вопрос: какую музыку выбрать? Музыка […]

Гиппократ (гиппократ (около 460 — 377 до н. э.), которого обоснованно называют отцом медицины, полагал, что физические упражнения являются одним из ключевых факторов поддержания здоровья, и, согласно различным источникам, прожил либо 83, либо 104 года. Выдающийся мыслитель эпохи Средневековья Абу Али ибн Сина (Авиценна) (980–1037) в своих медицинских трактатах широко освещал вопросы, связанные с процессом […]

Мне действительно трудно справляться с проблемами вестибулярного аппарата. Я вспоминаю поездку в Петербурге с друзьями в кафе «Ласточка», расположенном на плавучем понтоне у Ломоносовской набережной. Вид был потрясающим: шпиль Адмиралтейства, чайки, Нева. Однако я смогла насладиться этой красотой всего около 15 минут, после чего мне потребовалось выйти на устойчивую поверхность. Существует мнение, что когда единственный […]

Кардиотренажеры позволяют заниматься спортом вне зависимости от погодных условий и в ограниченном пространстве. Некоторые модели, например эргометры, обладают сложной конструкцией и позволяют проводить исследования функциональной подготовки. Является ли беговая дорожка заменой лесной тропинке, кручение педалей – велосипедной прогулке, а гребля на тренажере – катанием на лодке по реке – вопрос философский, и это скорее дело […]

Я уже посещал Красноярск — в период моей танцевальной молодости, примерно восемь лет назад, ранней весной. Особенно запомнился невероятно живописный Енисей, очень низкая температура и повышенная влажность. Город тогда произвел на меня хорошее впечатление, и я хотел бы увидеть его летом, чтобы лучше понять его. Красноярск не разочаровал. Енисей ничуть не изменился, он по-прежнему великолепен […]

За день до вылета в Москву мы организовали праздничный ужин в ресторане «Оазис», расположенном недалеко от пансионата «Весна», где проходили наши занятия. Я поздравила участников тура с завершением курса и отметила их достижения. У моих учениц действительно есть чем гордиться. В начале обучения я взяла у девушек необходимые измерения. В заключительный день я повторила эти […]

Упражнения для позвоночника по Ниши: что это? Эту систему оздоровления разработал японец в 1927 году Кацудзо Ниши. При этом он не являлся врачом, его профессиональное образование было инженерное, впоследствии он стал преподавателем айкидо. Однако с раннего детства Кацудзо отличался нездоровым состоянием, родители обращались к врачам и целителям, которые предрекали ему короткую жизнь. Но юноша всерьез […]

Какими бывают палатки При выборе палатки ключевым фактором является ее назначение. Необходимо понять, какие задачи будут решаться в ней, когда и в каких условиях она будет использоваться. Это позволит сузить область поиска и избежать путаницы в деталях. В зависимости от назначения палатки бывают: Кемпинговые. Они характеризуются высоким потолком и просторным тамбуром. В них можно не […]