VitalityPortal

Запланированные на приобретение абонемента в фитнес-клуб средства я, к сожалению, непредвиденно использовала для поездки в отпуск. Честно говоря, я не сожалею об этом, однако сейчас похудеть мне крайне необходимо и при этом желательно сделать это с минимальными затратами. Прежде всего, я приобрела клубную карту «ЖИВИ!», чтобы . Несмотря на это, в апреле все […]

Оксана Бородина, Московская область, город Железнодорожный: Сестра познакомила меня с телеканалом «ЖИВИ!». Я экспериментировала с различными видами деятельности, однако часто испытывала дискомфорт и продолжала занятия, несмотря на боль из-за проблем с позвоночником. Я могу выполнять упражнения «Гибкой силы» без каких-либо ограничений. Также я ощутила в теле мышцы, существование которых мне было неизвестно. Я […]

Завершились съемки второго сезона моей программы «Фит-микс» — реалити-шоу по коррекции фигуры на телеканале «ЖИВИ!». В нем примут участие новые участники, будут представлены новые упражнения, применено новое оборудование — и все это в рамках нового музыку, которая, надеюсь, придется вам по душе. Новые элементы «Фит-микса» станут заметны уже до начала трансляции программы. С […]

Меня, молодую маму с обострившимся после рождения ребенка инстинктом самосохранения, просто замучили разнообразные страхи. В том числе связанные с самым обычным, не экстремальным фитнесом. А вдруг я сломаю ногу? Утону? Перегреюсь? Но форму после родов восстанавливать надо, поэтому я решила разобраться и с самыми нелепыми фобиями, и с подлинными, не очевидными опасностями, которые […]

Мне самой очень понравилось исполнять арабский народный танец дабка с . Благодаря своему профессионализму и отточенной технике, Алексей создает вокруг себя уникальную атмосферу, отлично чувствует партнера, понимает его скрытые желания и идеи и оперативно реагирует на них. Танцевать с таким специалистом – удовольствие и простота, даже если танец импровизационный. Необходимо, чтобы партнеры проявляли […]

Полтора года назад я увлеклась дайвингом. И общаясь с инструктором и новыми приятелями, стала замечать, что их объединяет общая черта: все, простите, жутко тормозят. Медленно говорят, никуда не торопятся, на встречу с дайвером можно опоздать на час и все равно прийти первым. Но когда наша группа сталкивалась с мощными течениями, мы пытались их […]

На перекрестках я нередко вижу одну и ту же ситуацию. Когда для пешеходов горит красный свет, находятся люди, которые, торопясь, выходят на проезжую часть, игнорируя движение транспорта. В ответ на сигналы водителей, не совершающих при этом никаких нарушений, можно услышать такие слова, вызывающие у меня чувство смущения. Пешеходы, оставшиеся на тротуаре, одобряют тех, […]

Не каждому под силу организовать себя на ежедневные занятия, даже если речь идет всего о пятнадцати минутах. А фитнес-туры приучают к такому распорядку. Отменять или сокращать занятия, жалеть, давать послабление — не в моих правилах. Программа курса — это структурированный подход, который позволит нам достичь поставленных целей. На каждом занятии вас ждут новые […]

Миф 1. Для снижения веса не обязательно использовать свободные веса Когда фитнес-тренеры используют слово «сушиться», у меня сразу всплывают мысли об отказе от спиртных напитков, а не о занятиях на велотренажере. Велотренажер, по моему мнению, ассоциируется с «мокрыми» тренировками. Мой тренер, в свою очередь, когда говорит «сушиться», подразумевает сжигание жировых отложений с помощью […]

В личном рейтинге инженерных разработок велосипед занимает второе место, уступая лишь колесу. Этот вывод я сделал три года назад, когда, спустя 20 лет, вновь сел на велосипед и за несколько весенних недель неторопливо объехал половину Крыма. Кроме того, когда я полтора года проживал в отдаленных районах Америки, где отсутствовали автобусы и такси, я […]