VitalityPortal

Чтобы похудеть навсегда и больше никогда не возвращаться к прежнему весу, недостаточно обучиться какому-то методу похудения. Лишний вес просто так не появляется. Всегда есть причина, а попытки бороться только со следствием часто не имеют смысла. Йога-семинар «Кундалини-йога для похудения» На йога-семинаре участники изучали два комплекса упражнений из кундалини-йоги: один направлен на снижение веса, […]

Екатерина Дёмкина с самого детства была предана танцам: в возрасте пяти лет родители определили ее на хореографические занятия, а в семь лет она стала ученицей хореографического отделения Школы искусств имени М. А. Балакирева. «Нас ждали строгие требования. К моменту выпускного экзамена из всей группы дошли до конца обучения всего пять человек, среди которых […]

Ноги у меня — как у Сары Джессики Паркер. Они не отличаются излишней полнотой, хотя и нельзя сказать, что выглядят совершенно безупречно. Не уверен, может ли Паркер продемонстрировать сочетание продольного и поперечного плоскостопия, именно эта особенность предопределила такую конфигурацию. В расслабленном положении колени заведены внутрь, а икры развернуты наружу, при этом между ног […]

Фитнес дома: война с ленью! Я давно осознала: сопротивление себе неэффективно. В этой борьбе не может быть победителя. Поэтому, выбрав отказ от посещений клуба и занятия дома, я решила заключить с собой соглашение. За моими плечами шесть месяцев почти ежедневных тренировок. Что в итоге? Сто часов времени, которые теперь можно посвятить прогулкам, отдыху, […]

Йогатерапия – здоровье позвоночника! Йогатерапия представляет собой комплексное лечение и профилактика заболеваний позвоночника и суставов, основанное на использовании техник йоги, включая асаны и дыхательные практики. Это – древняя система знаний, посвященная изучению человеческого тела. С помощью йогатерапии можно добиться существенного улучшения при проблемах со спиной, таких как боли, нарушения осанки, грыжи межпозвоночных дисков […]

Начиная с этого понедельника, зрители телеканала «ЖИВИ!» заметят, что повторы старых программ будут реже. Мы приложили усилия, чтобы найти опытных специалистов и предложить вам самые разнообразные направления, а также подготовили множество новых комплексов и занятий по уже знакомым программам с целью обновления телеэфира. С большим удовольствием представляем вашему вниманию сразу девять новых эфирных […]

Для участия в съемках необходимо направить заявку по электронной почте на адрес casting@vitalityportal.ru с пометкой в теме письма «Участник». Расскажите о себе: как давно вы занимаетесь с «ЖИВИ!», какие дисциплины предпочитаете и почему хотите участвовать в съемках. Пожалуйста, сообщите ваш возраст, вес и рост. Также предоставьте номер телефона и приложите несколько фотографий. Телевизионная […]

Цигун в дословном переводе означает «работа с ци», то есть с нашей жизненной энергией. Влад Маркин уверен: тот, кто регулярно практикует цигун, быстро становится более здоровым и спокойным. «В цигуне выделяют различные направления, среди которых есть и боевое. В прошлом монахи, занимаясь боевым цигуном, развивали выдающиеся возможности. Одним ударом они разрушали каменные стены, […]

Не устаю повторять, что китайская гимнастика — это действенный и, как вам станет известно, довольно простой метод поддержания здоровья и повышения общего благополучия. Для достижения результата достаточно недолгих, но систематических (желательно ежедневных) тренировок. Гимнастика для суставов, освоить дыхательные практики и простые методики для повышения жизненной энергии под силу любому, независимо от уровня физической […]

Психологи утверждают, что выбор фитнеса должен быть осознанным и соответствовать индивидуальным психологическим особенностям. Однако часто мы ориентируемся на советы друзей, рекомендации специалистов и медицинских работников («бег необходим, он полезен для сердца»), а также на стремление добиться максимального расхода калорий. Но если вы не испытываете удовольствия от занятий фитнесом, вам будет сложно заниматься им […]