VitalityPortal

Прежде всего необходимо осознать, что наряду с физиологическими причинами, неспособность забеременеть может быть связана и с психологическими факторами. Например, это может происходить, когда пара желает родить ребенка с неясными мотивами, например, чтобы удержать нестабильный союз или из-за ощущения, что «пришло время», — отмечает Елена Соколова, тело может оказывать сопротивление этому процессу. Поэтому необходимо […]

Что такое PortDeBras? В прямом переводе название этой техники подразумевает «движения рук и тела». Именно так ее создатель раскрывает ее основную идею Владимир Снежик, portDeBras — это система упражнений, разработанная известным российским хореографом и тренером, которая базируется на функционально-динамических движениях и предполагает скоординированную работу рук». Руки в PortDeBras действительно задействованы в полной мере: […]

Мировое сообщество знает синьору Фраччи не только как знаменитую балерину XX века (она делила сцену с Рудольфом Нуриевым, Михаилом Барышниковым и Марго Фонтейн), но и как одаренного педагога, художественного руководителя и парфюмера: за 12 лет работы в этой сфере ею было создано шесть ароматов. Балерина решила представить один из них в рамках гастролей […]

Почему важно поддерживать силу мышечного корсета и улучшать осанку? Они важны не только для создания привлекательного внешнего вида и формирования образа человека, излучающего уверенность, но и для обеспечения нормальной работы всего организма. Мозг, посредством спинного мозга и нервов, отходящих от позвоночника, контролирует функционирование внутренних органов и получает от них информацию Анна Владимирова, основатель […]

Многие завистники и даже поклонники Ким Кардашьян не исключали, что ее заметные формы были созданы благодаря пластической операции. 34-летняя знаменитость неоднократно отрицала это в своих интервью. Однажды, чтобы окончательно убедить общественность, она даже сделала рентгеновский снимок ягодиц и опубликовала его в социальных сетях. Исследование не выявило имплантатов. Таким образом, своим привлекательным телосложением она […]

Исследования в спортивной медицине и физиологии выявили два ключевых фактора, определяющих потерю спортивной формы. Первым из них является исходный уровень физической подготовки до приостановки занятий. Те, кто регулярно тренировался 3-4 раза в неделю в течение года или дольше, теряют форму менее заметно, чем начинающие. Второй фактор – продолжительность перерыва. В целом очевидно, что […]

Как выбирать фитнес-браслет Стоимость этих устройств значительно варьируется в зависимости от их возможностей. Поэтому, прежде чем приобрести браслет, стоит определиться: будете ли вы использовать его для интенсивных тренировок или же он нужен для поддержания мотивации в обычной жизни. Если последнее, то, вероятно, вам не понадобится датчик пульса, но будет полезен счетчик шагов. Приобретая […]

Чем хороши ирландские танцы Ирландские танцы привлекают не только зрелищностью и динамикой (в качестве примера можно вспомнить шоу Riverdance!), но и значительными физическими затратами: женщина весом 60 кг в среднем расходует 170 ккал во время получасового занятия. «В ирландских танцах мы сочетаем много аэробной нагрузки с частью анаэробной, которую используем для отработки отдельных […]

О пользе аквааэробики мы неоднократно рассказывали, но готовы повторить: на тренировке в воде нам приходится работать с повышенным сопротивлением (читай — с более серьезной нагрузкой), а кожа получает дополнительное внешнее воздействие и массаж (что улучшает микроциркуляцию). «Последний фактор позволяет довольно быстро сделать кожу более эластичной и уменьшить целлюлит», — говорит Татьяна Глозман, сертифицированный […]

Вероятно, у каждого из нас бывали вещи, такие как кроссовки или брюки, которые даже после нескольких лет эксплуатации сохраняли отличный внешний вид. Означает ли это, что срок службы спортивной одежды зависит от ее привлекательного вида? Это справедливо лишь в отношении тех ее разновидностей, которые не подвергаются значительным нагрузкам или не содержат специальных технологий […]