Повышенное артериальное давление – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев оно является следствием нездорового образа жизни. Длительное употребление продуктов с высоким содержанием соли, приводящих к задержке жидкости в организме, недостаток физической активности, курение, игнорирование контроля веса и постоянные стрессы негативно сказываются на здоровье. В результате сосуды теряют способность к расширению […]

С детства нам говорили, что стремительное снижение веса не приводит к устойчивому результату, и что для эффективного похудения необходимо постепенно уменьшать потребление калорий, поскольку резкое ограничение может привести к возвращению потерянного веса и даже к его увеличению. Норвежские исследователи не согласились с этим утверждением. В течение года доктор Кристин Джонсон из больницы Вестфольд и ее […]

С возрастом количество родинок на теле увеличивается. Они могут быть как небольшими и светлыми, так и крупными, выпуклыми, с интенсивной окраской. Родинки, или невусы, представляют собой области кожи, в которых содержится больше пигментных клеток, чем обычно. В большинстве случаев они не представляют опасности, но травмирование родинки, например, сдирание или порез, требует немедленного обращения к врачу. […]

Многие считают, что негативные последствия затронут лишь тех, кто регулярно и обильно употребляет алкоголь. Но что насчет тех, кто делает это лишь по особым случаям? Или тех, кто позволяет себе немного сухого вина после трудового дня? Безопасным алкоголем, по сути, является нераспитый напиток. Это утверждение недавно подтвердили научные исследования. Специалисты из США и Канады провели […]

Согласно информации, предоставленной Росстатом, в 2025 году диагноз «остеохондроз» был установлен приблизительно 3,8 миллиона раз (что соответствует 894 случаю на каждые 10 тысяч населения). При этом, среди медицинских работников термин «остеохондроз» рассматривается как неактуальный и охватывает различные формы дегенеративных и дистрофических поражений. По мнению экспертов, патологии позвоночника встречаются всё чаще: такие отклонения обнаруживаются у 60–80% […]

Даже если остановилось сердце, спасти человека возможно. Смерть мозга констатируется, даже если сердце продолжает функционировать благодаря искусственной вентиляции. К тому же, пересадка сердца – реальная возможность. А что можно сказать о мозге? «В отличие от трансплантации других органов, пересадка мозга превратила бы реципиента в совершенно иного человека. Вся ваша свобода воли и самоопределение находятся в […]

Как успокоиться и расслабиться перед сном Соблюдение правил гигиены сна — первостепенная задача. Именно это определяет качество отдыха. Однако, часто этому аспекту не уделяется должного внимания. «Соблюдение правил гигиены сна, включающее определенные привычки и условия, способствует полноценному, здоровому сну, занимающему 7–8 часов, и обеспечивает качественное восстановление, — отмечает Александр Бобрешов — врач-сомнолог, терапевт и кардиолог, […]

Уход за огородом может быть не менее физически сложной задачей, чем занятия в спортзале. Удаление сорняков и сбор ягод позволяют сжечь от 200 до 300 килокалорий, а перекопка грядок — от 300 до 450 килокалорий. Чтобы избежать болей в спине и коленях во время работы на даче, специалист рассказал о короткой и простой разминке. «По […]

Что такое перкуссионный массажер для тела «Портативный перкуссионный (или импульсный) массажер для тела – это прибор, который производит быстрые возвратно-поступательные движения с частотой от 900 до 3000 ударов в минуту, — поясняет Марина Лашевич — врач-физиотерапевт из Московской клиники. — В отличие от вибромассажеров, он воздействует не поверхностно, а проникает на глубину до 2–3 сантиметров, […]

Вирусная инфекция, как полагают, передается при тесном контакте с больным человеком. Помимо этого, существует вероятность заражения в общественном транспорте, метро или в магазине: вирусные частицы оседают на различных предметах и продуктах, сохраняя способность к заражению в течение определенного периода. Когда все вокруг чихают и кашляют, возникает желание остаться дома и соблюдать самоизоляцию на несколько дней. […]