VitalityPortal.ru

Как похудеть на 10 кг: мечты и реальные сроки Неудовлетворение часто испытывают начинающие, стремящиеся сбросить вес, когда фитнес-тренер или диетолог сообщают им о невозможности быстрого избавления от 10 килограммов. Это вполне объяснимо, поскольку лишний вес обычно набирается не за один месяц, и процесс похудения оказывается более сложным, чем набор веса. У женщин в […]

Сон и похудение: как связаны «Похудение и сон неразрывно связаны, — считает Надежда Ромашева – основательница Студии красоты и здоровья TENSEGRITY, опытный специалист в сфере реабилитации, оздоровления и эстетической косметологии, а также преподаватель анатомии и физиологии . — Здесь все зависит от циркадных ритмов организма. Работают эти ритмы одинаково и для «жаворонков», и […]

На что влияют темпы похудения «Избыточный вес может возникать из-за излишнего количества жира или воды в организме, и не имеет значения, сколько именно килограммов превышает норму – пять или двадцать пять, по словам Наталья Лазуренко — врач-диетолог, терапевт, эндокринолог, нутрициолог и специалист по озонотерапии. — Для определения факторов, влияющих на вес, применяется биоимпедансный […]

Согласно данным научных исследований, треть всего взрослого населения Земли хотя бы раз в месяц страдает от боли в мышцах, костях и суставах. Болят шея, поясница, колени, плечи… Причины дискомфорта может быть самыми разными. Это возрастные изменения, заболевания (артриты и остеопороз), перетренированность, последствия травм, сидячий образ жизни и др. Чтобы облегчить состояние, врач может […]

С возрастом, после тридцати лет, женщинам становится труднее сбросить вес Многие женщины отмечают, что с возрастом набрать лишние килограммы становится легче. «Однако это не означает, что у каждого человека возникнет избыточный вес, — комментирует доктор медицины Крейг Примак, врач по лечению ожирения. — Масса тела в значительной степени обусловлена генетическими факторами, уровнем физической […]

1. Отправляйтесь на пробежку Пусть за окном пасмурное небо и моросит дождь, небольшая пробежка будет весьма кстати. Одно исследование 2021-го года, проведенное специалистами из University of Tsukuba, исследование продемонстрировало, что даже 10 минут пробежки способны не только поднять настроение, но и положительно повлиять на функционирование головного мозга. Если вам сложно выйти на улицу, […]

Каковы причины возникновения болевых ощущений в период родов? «Неприятные ощущения, возникающие при физических или эмоциональных страданиях, — говорит Врач-акушер-гинеколог Евгений Поволоцкий работает в роддоме на Фурштатской. — Боль является индикатором потенциального или уже имеющегося повреждения тканей организма, выступая в роли одного из защитных механизмов. Роды представляют собой непростой физиологический процесс. Интенсивность боли, которую […]

Разочарование в любви ощущается как оглушительная тишина По результатам исследования, проведенного популярной платформой для знакомств, выяснилось, что почти половина россиянок (47%) когда-либо сталкивалась с болезненным завершением отношений. Более того, 22% опрошенных признались, что тяжело переживают каждый разрыв. У мужчин ситуация несколько отличается. Лишь треть представителей сильного пола переживала душевную травму, связанную с расставанием. […]

У женщин увеличивается объем живота после употребления пива по ряду причин «Расширение живота может быть вызвано разными факторами, — отмечает Юрий Аверьянов — фитнес-тренер и эксперт DDX Fitness. — К подобным изменениям могут приводить обычные физиологические процессы, изменения в рационе питания, скопление газов, воды или жировой ткани, а также различные заболевания». У женщин […]

Что такое лапароскопия? Лапароскопия – это щадящая хирургическая техника, впервые появившаяся в середине прошлого века. В настоящее время проведение лапароскопических операций является обычной практикой в современных медицинских центрах. Фактически, это щадящая альтернатива открытой операции, при которой доступ к внутренним органам осуществляется через небольшой разрез. Лапароскоп – это оптический инструмент. Он состоит из видеокамеры, […]